![](http://m.kafeteria.pl/cwiczenia-relaksacyjne-w-9a04452,312,208,1,0.jpg)
Ćwiczenia relaksacyjne w pracy – oddychanie
... . Następnie zrób skłon, palcami dotykając podłogi i wypuszczając powietrze miarowym tempem. Krok 3: Umieść język między zębami a podniebieniem. Wykonaj wdech, wydając dźwięk „hhh”, po czym zamknij usta ... i wypuść powietrze przez nos, licząc do ...