Indeks glikemiczny

... w proszku, morele świeże, pomidory, rzepa, twaróg odtłuszczony,35 – biała fasola, brzoskwinie, czarna fasola, drożdże, drożdże piwne, dziki ryż, fasola, figi świeże, groszek zielony, jabłka duszone, jabłka ... , makaron Capellini, płatki ...

dawno temu

Ryba w kilku wyjątkowo smacznych odsłonach

... zielone chili (grubo posiekane),6 dymek (drobno posiekanych),pęczek świeżej kolendry,1 łyżka tajskiego sosu rybnego,sok z 2 limonek,400 g puszki mleka kokosowego,szczypta soli,1 łyżeczka drobnego cukru ... , sok z limonek, mleko kokosowe, sól i ...

dawno temu

Kurczak po indyjsku

... , jagnięcina, ale i kurczak. Obok mleka kokosowego jako dodatek bardzo często stosuje się przyprawę curry. Zatem najbardziej reprezentacyjnym połączeniem trafiającym w gusta europejczyków, a zarazem ... kurczaka, przyprawa curry, 1 łyżeczka ...

dawno temu

Sałatki owocowe

... , zamiast obfitych obiadów, można przygotować smaczną, dostarczającą wielu witamin, ale za to mało kalorii sałatkę owocową. Sałatka owocowa z dodatkiem ryżu Taki prosty w przygotowaniu posiłek pomoże ... sprawdzą się zatem ananasy, brzoskwinie, ...

dawno temu

DIETA PRZY ZESPOLE POLICYSTYCZNYCH JAJNIKÓW (PCOS- polycystic ovary syndrome)

... Pod szczególną kontrolą powinny znaleźć się produkty o wysokim indeksie glikemicznym. Do najczęściej zjadanych produktów o wysokim IG należą: • Pieczywo i makaron z mąki pszennej • Ryż biały • Kasza ... jajników należy wybierać produkty o jak ...

dawno temu

Błonnik w diecie

... i potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania witamin i składników odżywczych. Produkty bogate w błonnikDieta bogata w błonnik wymaga przyjmowania produktów nieprzetworzonych, zbożowych. Zalicza się do niej ryż ... i makaron brązowy, otręby, ...

dawno temu

Zapachy, które pomogą utrzymać dobry nastrój jesienią

... ORZEŹWIAJĄCE CYTRUSY W towarzystwie zielonej herbaty, jaśminu i białego piżma nadają skórze świeżości, zapewniając chwilę odprężenia w szare i deszczowe dni. W te trudne, jesienne poranki ... , nawet suchej i bardzo wrażliwej. Inna kombinacja z ...

dawno temu

Anemia dotyczy najczęściej kobiet. Dlaczego?

... , brukselka, rzodkiewka, ryż brązowy, awokado, porzeczki czarne, białe i czerwone, maliny, chleb zwykły, bułki pszenne, płatki kukurydziane, makrela wędzona, fasolka szparagowa, por, ser parmezan ... C.Wybierając produkty bogate w żelazo staraj ...

dawno temu

Co warto jeść, aby mieć zdrowe i białe zęby

... śliny. Niestety kwasy owocowe z cytrusów wypłukują kryształki szkliwa z powierzchni zęba. Należy więc przed zjedzeniem kwaśnego owocu umyć zęby pastą mineralizującą. Tłuste ryby morskie jak śledź ... przede wszystkim w owocach głównie kiwi i ...

dawno temu

Kuchnia afrykańska

... odkładamy ją, a na tym samym tłuszczu podsmażamy cebulę i ją również wyjmujemy. Na patelnię wlewamy pozostałą oliwę, wsypujemy soczewicę, ryż, dodajemy czosnek, cynamon i kolendrę. Następnie wkładamy ... to przede wszystkim przyprawy i zioła. ...

dawno temu

Diety dla grup krwi

... soi, fasolka limejska, fasolka navy, fasolka nerkowata, orkisz, otręby owsa, otręby ryżowe, owsianka, proso, ryż dmuchany, chleb z brązowego ryżu, chleb esseński, chleb ezechiela, proso, wafle ryżowe ... pinto, soczewica zielona, orkisz, otręby ...

dawno temu

Odżywcza pielęgnacja ciała BODY DRENCH® COCONUT WATER

... i odżywcze kosmetyki. MOC KOKOSOWEJ WODY! Nowa linia produktów pielęgnacyjnych BODY DRENCH COCONUT WATER została stworzona na bazie lekkich, ale intensywnie nawilżających substancji aktywnych bogatych ... kokosowa – jeden z bardziej niezwykłych ...

dawno temu

Jajko pęka podczas gotowania? Oto sposób

... 1952109 Chciałaś tylko podsmażyć mięso, ale przy okazji musisz posprzątać pół kuchni, bo tłuszcz pryskał dookoła patelni. Z trzech gotowanych jajek tylko jedno nie pękło. A cytrusy ...

dawno temu

Detoksykujące lody na 5 sposobów. Idealne na wakacje!

... do woli, bez obaw o sylwetkę. Kokosowe lody z zieloną herbatą Składniki: - puszka mleka kokosowego - szklanka mleka migdałowego - 2-3 łyżki matchy - ¼ daktyli bez pestek - ¼ szklanki miodu ... imbiru (ok. 5 cm) - 2 szklanki mleka kokosowego - 2 ...

dawno temu

Wademekum łasucha

... . Zamiast sięgać bo batonik, zjesz na przykład gruszkę. Zdrowsze i nietuczące. Masz ochotę na słodki obiad, ale boisz się nadwagi? Niepotrzebnie. Jedz ryż z owocami i miodem. Ugotuj naturalny ... , nie przetwarzany. Najlepszy jest ciemny, dziki. ...

dawno temu

Kuchnia brazylijska

... imigracyjnych z Włoch i Niemiec. Potrawy brazylijskie cechują również wpływy najnowsze – azjatyckie. Zatem w kuchni tej można odnaleźć fasolę, maniok, makarony, jam, ryż i kaktus oraz wiele nieraz ... między innymi następujące dania: Vatapa ...

dawno temu

Naturalne produkty, które zahamują wypadanie włosów

... maseczki domowej roboty z agrestu i olejku kokosowego. Aby przygotować tą cudowna miksturę, należy ugotować owoc w czystym oleju kokosowym. Następnie odcedź płyn i przechowuj lekarstwo w szklanym pojemniku ... . Każdego dnia okrężnym ruchem ...

dawno temu

Stwórz idealną sałatkę owocową!

... sałatkę sokiem lub posyp startą skórką cytryny albo limonki. Cytrusy zapobiegają czarnieniu owoców, a do tego wzbogacą ich walory smakowe. Jeżeli lubisz lekko kwaskowate przekąski, po wymieszaniu składników ... na wierzchu sałatki umieść ...

dawno temu

Jakie produkty dbają o nasze zęby, a które szkodzą?

... dla nas mogą być również te zdrowe i bogate w witaminy produkty. 1995622 Co niekoniecznie jest dobre dla naszego uśmiechu? O dziwo, są to owoce takie jak m.in. cytrusy. Dlaczego, w odróżnieniu od nich, naszym zębom ...

dawno temu

Łatwa dieta niełączenia

... , inne oleje roślinne orzechy i ziarna: orzechy włoskie, laskowe, ziemne i inne; ziarna sezamu, słonecznika, dyni i inne 3 GRUPA WĘGLOWODANY produkty bogate w skrobię: ziemniaki, kukurydza, ryż ... , które można zastąpić płatkami ryżowymi. ...

dawno temu

Idealne ciastka na deszczowe wieczory. 4 składniki i gotowe

... . Składniki: 2 szklanki płatków owsianych pół szklanki mleczka kokosowego szklanka wiórków kokosowych 4-5 łyżek miodu Źródło zdjęcia: Shutterstock ...

dawno temu

Powiedz NIE zimowej depresji

... zawierały dużo węglowodanów złożonych, których niezastąpionym źródłem są kasze, ryże, makarony oraz pieczywo pełnoziarniste. Ponadto warto jeść ryby - zawarte w nich wartości odżywcze stabilizują poziom ... cholesterolu i korzystnie wpływają na ...

dawno temu

Co jeść, aby mieć piękną cerę?

... w przypadku węglowodanów nieoczyszczonych, zawartych w produktach z mąki razowej, brązowym ryżu czy ciemnych kaszach. Ponieważ te produkty posiadają niższy indeks glikemiczny, czyli uwalniają na raz mniej ... niż egzotyczne cytrusy. W polskich ...

dawno temu

Prosty przepis na żel do mycia twarzy dla każdej cery. Sprawdzony sposób na naturalny kosmetyk

... na naturalny żel do mycia twarzy: składniki: pół filiżanki sody oczyszczonej (ok. 75g) oraz cała filiżanka oleju kokosowego (ok. 200g); przełóż olej kokosowy do żaroodpornego naczynia i rozpuść ... blask i wolniej się starzeje. Żel do mycia ...

+ Pokaż więcej