![](http://m.kafeteria.pl/e3d0ebb20cbd8d41445726e1-9ce0d34,312,208,1,0.jpg)
Nie odwodnij się w upały! Tego lepiej nie pij
... Specjaliści radzą, by na każdy kilogram ciała dorosłego człowieka przypadało 30 ml wody dziennie, czyli np. w przypadku osoby ważącej 70 kg, to 2,1 l. Jednak napój napojowi nierówny. Ostatnie badania ... spożywają za mało płynów, a gdy już piją, ...