JAZDA NA ROWERZE doskonała dla naszych nóg. Zalet jest jednak znacznie więcej
... i zapobiega nadciśnieniu. Rozwija też mięśnie pleców, brzucha i nóg. Wymaga jednak odpowiedniej rozgrzewki, dzięki której unikniemy kontuzji. Przed ruszeniem w drogę niezbędna jest kilkuminutowa rozgrzewka ... : parę skłonów, przysiadów, ...