Ćwiczenia na kanapie dla leniwych
... lub częste wizyty w osiedlowym klubie fitness. Zastanawiasz się jak włączyć codzienny trening do swojego i tak już napiętego harmonogramu? Oto zestaw ćwiczeń, które wykonasz, nie schodząc z kanapy. Poświęć 6 minut dziennie w trosce o swoje ...
Co zrobić, by nie zmarnować ani grama papieru w biurze?
... Czy zastanawiałaś się kiedyś, jak wiele papieru marnuje się codziennie w Twoim biurze lub domu? Jak wiele stron papieru marnujesz, gdy wyrzucasz stare i niepotrzebne dokumenty, gdy drukujesz ...
Original Source EXTREME – podejmij ryzyko!
... Z myślą o tych, którzy w miejscu potrafią usiedzieć zaledwie minutę, są aktywni i lubią ekstremalne doznania blisko natury, marka Original Source przygotowała coś specjalnego! ... XXX MINT, ekstremalnie pobudzający LEMON & CHILLI, BLUE GINGER z ...
Na czym polega masaż gorącymi kamieniami? Działanie, efekty i przeciwwskazania
... kamieniami te wulkaniczne minerały układane są zgodnie z mapą rozmieszczania punktów energetycznych. Masaż gorącymi kamieniami – jakie przynosi efekty? Szerokie spektrum działania masażu gorącymi ... z zachwycającymi olejkami eterycznymi i ...
Myśl pozytywnie. Będziesz szczęśliwsza
... Człowiek jest tym, o czym przez cały dzień myśli. (R.W. Emerson) Przez ludzki umysł codziennie przepływa około 50 000 myśli. Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, jak twój sposób myślenia przekłada się na twoje życie, sukcesy i porażki? ... ...
Komma Lika. Gra - której nie chcesz wygrać
... Maria Loohufvud ma 30 lat, ukończyła prestiżową szkołę reklamy Berghs School of Communication, na temat pracy dyplomowej wybrała równouprawnienie. W taki sposób powstała bardzo oryginalna gra „Komma Lika”, twórczy pomysł na pokazanie partnerstwa ...
Umyj zęby w 40 sekund niecodzienną szczoteczką
... Zalecany czas mycia zębów to około 3 minuty. Przyznaj się, zawsze stosujesz się do tej reguły? Chyba nie ma takiej osoby. Oto kosmicznie wyglądająca szczoteczka, która pomoże rozwiązać ten problem. Skraca ona czas mycia zębów do 40 sekund! ... ...
Joga w domu
... w wielu dolegliwościach. Jogę można praktykować w zorganizowanych grupach pod okiem instruktora, w szkołach jogi lub klubach fitness. Jednak najlepsze rezultaty osiągają ci, którzy ćwiczą codziennie w domu. Poniżej znajdziecie wskazówki i ...
Wypadanie rzęs
... Codziennie wypadają nam nie tylko włosy z głowy, ale i rzęsy. Normą jest utrata dwóch-trzech rzęs w ciągu doby. Większa ilość może budzić niepokój. Jakie są przyczyny wypadania rzęs i jak zapobiec ich utracie? ... Codziennie wypadają nam nie ...
Nowa książka Caroline Apovian
... Dieta nocna to specjalnego rodzaju dieta, na którą składają się dwie fazy i minimum sześciogodzinny sen. Nie - nie je się w nocy. Dieta polega na naprzemiennym stosowaniu dwóch faz odchudzania ... . I faza trwa jeden dzień i polega na pobudzeniu ...
Dlaczego warto wybrać elektryczną szczoteczkę do zębów?
... Śnieżnobiały uśmiech to podstawa. Codziennie wykonujesz masę zabiegów, aby twoje zęby były lśniące, niczym u gwiazdy Hollywood. Nacierasz je cytryną, używasz plastrów wybielających, a może całą ... to efektu, po prostu musisz wykonywać tę ...
Kubek na rozstanie
... , że spotkaliśmy się przypadkiem i chcieliśmy od siebie również rzeczy przypadkowych. Co kieruje dziewczynami ofiarującymi tak przykry podarek? Kubek jest czymś, czego używamy codziennie, dziewczyna myśli, że obdarowany codziennie zrobi sobie w ...
Jak wzmocnić włosy domowymi sposobami?
... Każda z nas chce mieć piękne, zdrowe i mocne włosy. By osiągnąć taki efekt nie wystarczą same dobre chęci. O włosy trzeba dbać. Nie oznacza to wcale, że musisz wydawać grube pieniądze ... banana z łyżką miodu. Nałóż preparat na wilgotne włosy. ...
Popękane pięty - jak o nie dbać?
... sobie pozwolić na popękane pięty zwłaszcza teraz, w środku lata, kiedy codziennie chodzisz i sandałach albo klapkach. Jak pielęgnować pięty? ... sobie pozwolić na popękane pięty zwłaszcza teraz, w środku lata, kiedy codziennie chodzisz i ...
Młode ciało na dłużej
... Ponad połowa Polek uważa, że kobieta po 30 roku życia nie może mieć jędrnego ciała i młodo wyglądającej skóry. Stosując się do prostych, ale zbawiennych w skutkach zaleceń można zachować urodę bez drogich kosmetyków czy zabiegów w SPA. ... Ponad ...
Języków obcych można uczyć... od urodzenia
... , minie kilka lat, zanim zacznie posługiwać się swobodnie innymi niż rodzimy językami. Dostanie jednak od nas coś bezcennego: oswojenie się z obcymi słowami i zwrotami. ... językowi. W zupełności powinno wystarczyć 30 minut dziennie na mówienie ...
W nowym roku - mniej zmarszczek, więcej odchudzania
... mają w styczniu nawet do 30% więcej klientów, ale tylko w styczniu. Koniec roku sprzyja podsumowaniom i planowaniu przyszłości. Czy to naiwność? Czy rzeczywiście pora roku sprzyja podejmowaniu ważnych decyzji? ... mają w styczniu nawet do 30% ...
Hollywoodzki uśmiech – jak to zrobić?
... . Jak uzyskać i utrzymać efekt zdrowych zębów i cieszyć się hollywoodzkim uśmiechem? Jak dbać o zęby? Kilka wskazówek poniżej. ... niż stosując jedynie pastę do zębów. Przepłucz również zęby od strony policzków. Płukanie powinno trwać minimum 30 ...
To NIE JEST ZDJĘCIE! Artystka uczciła pamięć Robina Williamsa
... Prawie 5 minut obrazujące powstawanie rysunku. ...
5 przepisów na kawę, których prawdopodobnie jeszcze nie znasz
... Czas spróbować czegoś nowego! Codziennie pijasz czarną kawę, ale tym razem wypróbuj nasze kawowe propozycje, których na pewno jeszcze nie znasz. Z przyprawami, na słodko i bardziej klasycznie. Poszukaj przepisu, który trafi w Twój smakowy gust. ...
Ćwiczenia fizyczne to strata czasu?
... aerobowych zależą również od genów. Co za tym idzie, nie każdy, kto intensywnie ćwiczy, może liczyć na wymierne efekty swojej aktywności. Problem ten dotyczy około 20 proc. ludzi na całym świecie ...
Śledzik na śmierdząco, czyli surströmming
... (czyli w plasterkach na wierzchu Tosta), lecz pokroiłam go w słupki i podałam na osobnym talerzyku. I całe szczęście – nigdy nie zapomnę miny Pakistańczyka i wyrazu obrzydzenia na jego twarzy, kiedy w końcu ... uświadomił sobie, że podałam mu ...
Promienna cera
... Jeśli pragniesz lśniącej, świeżej skóry twarzy, musisz wiedzieć, że osiągnięcie tego efektu wymaga codziennych zabiegów. Nie wierz posiadaczkom pięknej cery, które twierdzą, że nic nie muszą robić ... , by uzyskać taki efekt - chyba że należą do ...