![](http://m.kafeteria.pl/jogging3-0-f4c52b3b343e68ba20a4a,312,208,1,0.jpg)
Zmotywuj się do ćwiczeń, zachęć partnera!
... w lewo, druga osoba w prawo – ciągle kucając. Po chwili wracacie do poprzedniej pozycji. W tym ćwiczeniu pracują przede wszystkim mięśnie pośladków i ud. Powtórzcie je 10 razy. Ćwiczenie trzecie Stańce ...