MATERIAŁ PROMOCYJNY

Z czym nosić jeansy skinny męskie? 5 pomysłów na stylizacje

... . Nie mogą uciskać ani krępować ruchów. Po drugie, spodnie o kroju skinny mają określoną długość – nie powinny być ani za krótkie, ani za długie. Idealnie, jeśli sięgają kostki lub lekko ją odsłaniają ...

dawno temu

Przepisy z kaszy manny

... : marchewkę umyj dokładnie pod bieżącą wodą, obierz i pokrój w kostkę. Wsyp marchewkę do rondelka i zalej wodą tak, aby zakryła marchewkę. Gotuj na wolnym ogniu pod przykryciem do czasu, aż zmięknie ... przygotuj zgonie z przepisem na ...

dawno temu

Przepis na lemoniadę

... kilka listków mięty. Gotowe! Lemoniadę można przygotować również z limonek z dodatkiem 3 łyżek mleka skondensowanego. Niektórzy zamiast cukru dodają miód. Podobno lemoniada dobrze komponuje się z sokiem malinowym. W lecie wrzuć do szklanki kilka ...

dawno temu

Jak zrobić grzanki?

... nie mógłby być łatwiejszy. Po prostu pokrój chleb w kostkę i ciągle mieszając zarumień go na patelni. To wszystko. Teraz wystarczy wrzucić grzanki do talerza i zalać pyszną zupą. Warto jeść szybko ... , zanim chleb zupełnie nasiąknie. Grzanki do ...

dawno temu

Przepis na cukinię w cieście naleśnikowym

... w plastry o grubości ok. 1 cm. Przygotuj ciasto. Roztrzep jajka ze szczyptą soli (możesz dodać troszkę pokruszonej kostki rosołowej). Wlej kilka łyżek mleka. Stopniowo dodawaj mąkę, do czasu, aż ciasto ...

dawno temu

Kawa czekoladowa - tylko dla dorosłych

... poprawia humor, a kawa z czekoladą i likierem, to już prawdziwa eksplozja świetnego nastroju. Przygotuj: filiżankę mocnej, gorącej kawy20 ml likieru kakaowego4 kostki gorzkiej czekoladyłyżkę ...

dawno temu

Jak zrobić chłodnik pomidorowy?

... przekrój miąższ na pół. Krok 2 Paprykę umyj, wyjmij gniazda, a miąższ pokrój w kostkę. Krok 3 Ogórka też musisz umyć, obrać i pokroić w kostkę. Krok 4 Obierz czosnek i przeciśnij go przez praskę ...

dawno temu

Maszyna do lodów w Twoim domu

... za pomocą tej maszynki. Sama będziesz w stanie przygotować także mrożony jogurt, koktajl, czy choćby kostki lodu do drinków. Oczywiście całą maszynę łatwo można zdemontować, co okaże się na pewno przydatne przy czyszczeniu. Całość kosztuje około ...

dawno temu

Martini w kilku kieliszkach

... , sok cytrynowy, sok żurawinowy oraz gin połącz i schowaj na trochę do lodówki. Do shakera wlej mieszankę alkoholową i dodaj część gałązek rozmarynu i kilka kostek lodu. Wstrząśnij ... wszystko. Do kieliszków do martini wrzuć po dwie kostki lodu ...

dawno temu

„Trzy oblicza pożądania”, Megan Hart

... fascynacja jej silniejsza od niej: Trzymałam szklankę z mrożoną herbatą przed ustami, gdy nagle poczułam się, jakby ktoś walną mnie w głowę. Szelmowski uśmieszek i charakterystyczne ułożenie ust Alexa ...

dawno temu

Skakanka dla dzieci

... energii potrzebne do zmotywowania dziecka w dążeniu do zsynchronizowania ruchu skakanki i własnych nóg. Pokaż dziecku, jak ustawić się do zabawy. Najlepiej zacząć od lekkiego rozkroku i ułożenia sznura ...

dawno temu

Sposoby karmienia piersią

... bądź nie. Niewymuszona pozycja, w której oboje czujecie się swobodnie, będzie tą najlepszą. Ułóż się tak, aby pierś swobodnie zwisała w kierunku buzi maluszka. Choć łatwiej trzymać dziecko usztywnione ... maluszka w lekkie śpioszki i upewnij ...

dawno temu

Sprzymierzeńcy gładkich stóp

... kilka minut na ćwiczenia lub masaż stóp, można jak najczęściej chodzić po mieszkaniu boso. Dobrze jest w tym czasie zmieniać ułożenie stóp: raz chodzić na palcach, potem przenosić ciężar na pięty ...

dawno temu

Niskokalorycznie i smacznie?! Z tymi przepisami to możliwe!

... . Na kawałkach ryby ułóż pora, zwiń i zepnij przy pomocy wykałaczek. Następnie wyłóż roladki na dole parowaru. Marchewki zwiąż sznurkiem w małe „snopki”, a kalafiora podziel na różyczki. Warzywa wstaw ... minut, co pewien czas mieszając. Wsyp ...

dawno temu

Dieta przed ciążą

... o 250 g cięższe. Zbyt duża masa płodu zwiększa ryzyko wystąpienia rzucawki, zatruć, złego ułożenia dziecka. Jest też przyczyną trudnego porodu. Aby walczyć z otyłością lub nadwagą, należy uzbroić ...

dawno temu

Cztery rodzaje ćwiczeń kształtujących zgrabne pośladki

... , oprzyj się o podłogę kolanami i dłońmi – ciężar ciała powinien spoczywać na rękach. Nogę zgiętą w kolanie pod kątem 90° unieś w kierunku sufitu. Twoja stopa powinna ułożyć się równolegle do podłoża ... ukształtować mięsień pośladkowy wielki. ...

dawno temu

Pyszna lazania z wołowiną i grzybami

... i starty parmezan. W dużej brytfance ułożyć kolejno warstwy: nieugotowany makaron, sos, ser cottage i posypać żółtymi serami. Należy ułożyć kilka warstw. Przykryć folią i piec pół godziny, następnie ...

dawno temu

Czas dla ciebie!

... jest ułożyć sobie strategię dziennego działania i konsekwentnie się jej trzymać. Będzie to też z korzyścią dla dzieciaczka. Pomyśl o stałej (mniej więcej) godzinie pobudki dziecka. Po kilku tygodniach samo ... się na bieganie i stres związany z ...

dawno temu

Dojrzały czy dorosły?

... . Nie wiem jeszcze, co będzie w tym wszystkim najtrudniejsze. Poznanie nowego języka, nowych ludzi, nowych reguł, znalezienie nowej pracy i ułożenie sobie nowego życia? Czy raczej zerwanie ze starym życiem ...

dawno temu

Chrapanie - walka o tlen

... na bezdech senny będą chrapały bez względu na ułożenie ciała podczas snu, chociaż rzeczywiście pozycja na plecach nasila objawy. Tymczasem większość kobiet, której chrapanie partnera przeszkadza, budzi ...

dawno temu

Ćwiczenia na ładny biust

... , jednak tym razem ręce są ułożone prostopadle do tułowia, w taki sposób, że stykają się jedynie dłonie. 4. Ustawiamy ręce zgięte w łokciach na wysokości piersi. Wyrzucamy zgięte łokcie w tył 2 razy, a następnie ... na ziemi i podeprzyj się ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Niezwykłe gadżety do domu – gdzie ich szukać?

... na przekąski z wbudowanym miejscem do wygodnego ułożenia smartfona będzie idealnym gadżetem dla osoby, która nie rozstaje się ze swoją komórką. Niewielki astronauta zasilany kablem USB, dzięki któremu ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Choroby serca są jedną z najczęstszych przyczyn zgonów w Polsce. Jak sobie z nimi radzić?

... mogą być obwodowe (np. obrzęki kostek czy ud) bądź może być to obrzęk płuc. Niezależnie od lokalizacji są spowodowane gromadzeniem się przesączonego płynu z naczyń w przestrzeni międzykomórkowej ...

dawno temu

Pieszczota dla twoich stóp

... masuj wierzchnią część stopy przez niespełna 2 minuty. Ruchy powinny być bardzo delikatne. Zacznij od palców w kierunku kostki. 10. Połóż się na 10 minut ze stopami powyżej tułowia (a dokładnie poziomu serca) o blisko 15 centymetrów. ... minut. ...

+ Pokaż więcej