... Twój terminarz zawsze pęka w szwach. Ciągle masz coś na głowie: praca, dzieci, mąż, obowiązki domowe – nawet nie zdajesz sobie sprawy z tego, ile stresu przysparza ci takie zabiegane życie w mieście ... . Za to organizm jest tego w pełni ...
... Czujesz się zmęczona, zdenerwowana, zła? Biegnij do kuchni i włącz czajnik. Według psychologów przygotowywanie herbaty uspokaja i redukuje stres. ... , że w obecnych czasach, kiedy nikogo z nas nie omijają sytuacje stresowe, przygotowywanie ...
... Długotrwały stres w obecnych czasach daje o sobie coraz bardziej znać w postaci dolegliwości skórnych. Co szkodzi skórze najbardziej? ... Długotrwały stres w obecnych czasach daje o sobie coraz bardziej znać w postaci dolegliwości skórnych. ...
... W potocznym rozumieniu stres oznacza napięcie, niepokój, lęk wywołany przez jakąś trudną sytuację życiową. Niewątpliwie stres jest jedną z przyczyn stanów depresyjnych. Szerzej na temat stresu i depresji wypowie się psychiatra, Agnieszka ...
... się we znaki. Co jest najlepsze na stres? Od dawna wiadomo, że z pomocą przyjdą zioła uspokajające. Widziały już o tym nasze babcie, więc warto praktykować ich dobre rady. ... się we znaki. Co jest najlepsze na stres? Od dawna wiadomo, że z ...
... Przeciętny człowiek spędza jedną trzecią swojego życia w pracy! Co więc zrobić, jeśli stres w pracy przekracza Twoje możliwości przystosowawcze? Kiedy relaks po godzinach nie pomaga Ci się w pełni odprężyć, a myśl o kolejnym dniu w pracy spędza ...
... stresu, a jedynie dostarcza nam zbędnych kalorii i tłuszczu. Jakie produkty jeść, aby zmniejszyć uczucie stresu i zdenerwowania? ... stresu, a jedynie dostarcza nam zbędnych kalorii i tłuszczu. Jakie produkty jeść, aby zmniejszyć uczucie stresu ...
... Gorączkowe bieganie po biurze czy centrum handlowym, uderzanie długopisem w stół, kończenie zdań innych osób, ciągłe wzdychanie – tak zachowują się ludzie pod wpływem stresu. Niestety reakcje ... takie mogą być zaraźliwe. Innymi słowy, biernego ...
... Na prośbę jednej z naszych stałych czytelniczek, publikujemy materiał na temat związku stresu z łysieniem plackowatym. Stres może być czynnikiem zwiększającym ryzyko wystąpienia bądź nasilenia ... niektórych chorób, chociaż sam w sobie nie ...
... Obniżona koncentracja, stres, niepowodzenia. To częste czynniki, które sprawiają, że sięgamy po papierosa. Wydaje nam się, że paląc, uspokajamy się. To jednak pozorny spokój – ostrzegają naukowcy ... . Udowodniono bowiem, że papierosy nie mają ...
... . Nadmierne obciążenie fizyczne oraz stres mogą spowodować zaburzenia miesiączki. Żeby mieć pewność, warto zrobić test ciążowy. Wynik negatywny będzie wyraźnym sygnałem, że należy udać się do lekarza i poszukać innej przyczyny problemów z ...
... Przygotowania do tego wielkiego wydarzenia w życiu są długie i pracochłonne. Na kilka dni przed samą uroczystością niewykluczone, że pojawi się stres przedślubny, który może spędzić sen z powiek ... ślubnych przygotowań. Obawy znikają jednak, ...
... Wypalenie zawodowe to odpowiedź organizmu na stres, którego źródłem jest długotrwałe przeciążenie obowiązkami, zbyt odpowiedzialne i trudne zadania, wyczerpująca, nudna i monotonna praca. Zmiana diety i proste techniki relaksacyjne mogą pomóc w ...
... Jak sprawdzić poziom stresu w pracy? Niedługo będzie to prostsze, niż myślisz. Japońscy naukowcy skonstruowali prototyp urządzenia, które będzie stałym wyposażeniem myszki do komputera. System ... o tym, że masz stresującą pracę. Obecnie system ...
... Magnez odgrywa dużą rolę w przeciwdziałaniu skutkom stresu, gdyż jedną z jego funkcji w organizmie człowieka jest zapewnienie prawidłowej pracy układu nerwowego. Zapotrzebowanie na magnez u osób ... dorosłych wynosi 300-400 mg na dobę. ...
... Przyjrzyj się swojemu stanowisku pracy. Czy sprzyja ono spokojnej i efektywnej pracy? A może przyda ci się kilka wskazówek jak wyeliminować stres i lepiej zorganizować swój czas? Poniżej kilka drobnych rad. ... Przyjrzyj się swojemu stanowisku ...
... Ćwiczenia oddechowe pomagają walczyć ze stresem, obniżają ciśnienie i mogą złagodzić objawy astmy. Stres jest zmorą współczesnego człowieka. Niestety nie da się go wyeliminować całkowicie ... będące często pod wpływem stresu uskarżają się na ...
... Nie unikniemy życia bez stresu. Ważne jest jednak, aby nerwy nie powodowały w nas wydzielania zbyt dużej ilości kortyzolu, czyli tzw. hormonu stresu. Gdy jego poziom jest zbyt wysoki, mogą wystąpić poważne komplikacje zdrowotne. ... Nie ...
... Napięcie, pośpiech, gonitwa myśli, a Ty potrzebujesz się szybko wyciszyć i skoncentrować? Wypróbuj nieco matematyczny sposób na stres. ... Napięcie, pośpiech, gonitwa myśli, a Ty potrzebujesz się szybko wyciszyć i skoncentrować? Wypróbuj nieco ...
... Czujesz się zestresowana, zmęczona, znużona? To przeklnij sobie. Jak przekonuje guru psychologii John Parkin, siarczyście wypowiedziane k... mać jest rewelacyjną terapią na pozbycie się stresu. ... Czujesz się zestresowana, zmęczona, znużona? To ...
... Stres zmniejsza u mężczyzn rozumienie emocji innych ludzi. U kobiet z kolei usprawnia tę umiejętność. Neurolog Shelley Taylor z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles uważa, że kobiety reagują ... w sytuacji stresu inaczej niż ...
... P { margin-bottom: 0.21cm; } Czy miewasz takie dni, że masz wszystkiego dość? Nie masz na nic ochoty i chcesz ukryć się przed całym światem? Zrezygnowanie i przygnębienie często wywołuje stres ... czekolady! Największym źródłem stresu jest praca ...
... cię stresujący wyjazd, spotkanie biznesowe, tłumaczenie się w szkole przed dyrektorem za złe zachowanie dziecka – sięgnij wcześniej po odpowiednią dietę. Pozwoli ci ona zachować jasność umysłu i radzić sobie z trudnymi emocjami. Jak opanowywać ...
... Wypadanie włosów lub pojawienie się zmian trądzikowych to w opinii dermatologów wynik działania stresu, który w ten sposób może manifestować swoją obecność. Taki alarm to znak, że trzeba działać szybko. ... Wypadanie włosów lub pojawienie się ...