Ćwiczenia relaksacyjne w pracy - oczy
... Relaks w pracy. Brzmi absurdalnie? Nie musi tak być! To, że nie masz warunków, by zdrzemnąć się w ramach godzin pracy, nie oznacza, że musisz być spięta i zestresowana przez cały dzień. Zobacz ...
15 minut w raju
... Wizualizacja to jeden z najprostszych, a zarazem najskuteczniejszych sposobów na szybki relaks. Im częściej ćwiczysz swoją wyobraźnię w ten sposób, tym lepsze osiągniesz rezultaty. Z czasem ...
Rytuał marokański – relaks i odnowa skóry
... , łokcie, kolana. Seans ten zapewnia odprężenie i głęboki relaks. Skóra jest jędrna, aksamitna, wygładzona i widocznie zdrowsza przez długi czas po zabiegu. Po takim rytuale każdy czuje się jak nowo ...
Jak ubrać noworodka jesienią?
... . Stopy powinny być zawsze cieple, dłonie natomiast mogą być chłodne (ale nie zziębnięte). Pierwszy spacer noworodkaWedług wskazań lekarzy na pierwszy spacer można wybrać się trzy tygodnie po narodzinach ... wybierać dni suche i bezwietrzne. ...
Ubrania dla dzieci na wiosnę
... spacerów, trzeba ciepło je ubrać. Z myślą o dzieciach firma odzieżowa Endo przygotowała bluzy, sweterki oraz wiosenne kurtki. Ubrania są lekkie, ale jednocześnie ciepłe. Poza tym świetnie wyglądają – oceń sama, odwiedzając forum parenting.pl. ...
Ćwiczenia relaksacyjne w pracy – odciążanie mięśni
... Relaks w pracy? Ćwiczenia fizyczne podczas wykonywania obowiązków? To wcale nie musi brzmieć absurdalnie. Siedząc na fotelu, możesz sprawić, że twoje mięśnie odpoczną, pozbędą się napięcia, a ty odprężysz się i zyskasz energię na dalsze godziny ...
Jak wyobrażasz sobie lenistwo?
... W ciągu roku działasz na wysokich obrotach. Dom, praca, dzieci, codzienne obowiązki. Potrzeba ci relaksu i odpoczynku. Wiesz jednak, że bywa to trudne, a czasem nawet niemożliwe. Wykorzystajmy zatem ...
Jak ubierać niemowlę latem?
... zapewnić skuteczną ochronę. Przed rodzicami stoi nie lada wyzwanie zapewnienia dziecku optymalnej ochrony przed promieniowaniem słonecznym i przegrzaniem. Kluczową rolę w tym zakresie, oprócz kosmetyków dla dzieci, pełni ubranko. Jak ubrać ...
Księży Młyn – Łódź idealna na spacer
... z nieotynkowanej, czerwonej cegły. Spacerem w przeszłość po Księżym Młynie Najlepszym punktem wypadowym do zwiedzania Księżego Młyna będzie czterogwiazdkowy Novotel Łódź Centrum. Jest on świetnie ... skomunikowany zarówno z dworcami, jak i ...
Jak się nie nudzić z niemowlakiem w zimowe dni?
... Zima utrudnia, a czasami wręcz zniechęca do wyjścia na spacer z dzieckiem. Przebywanie przez wiele dni w domu i bawienia się ciągle tymi samymi zabawkami może sprawić, że dziecko stanie się marudne ... , „bo się przeziębi na mrozie”. Ubierz ...
Co daje nordic walking?
... Zapoczątkowany przez Finów sposób usprawniania całego ciała, czyli nordic walking, szybko rozprzestrzenił się na całą Skandynawię. Dziś Europa szaleje na punkcie energicznych spacerów z kijkami. Co daje nordic walking? ... Zapoczątkowany przez ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Meble tarasowe dla rodzin – komfort i bezpieczeństwo
... Tworząc przytulne i funkcjonalne przestrzenie wokół naszego domu, często rozważamy zakup mebli, które będą służyły do relaksu na świeżym powietrzu. Wybór mebli tarasowych dla rodzin ... do relaksu na świeżym powietrzu, warto zainwestować w ...
Sport dla każdego
... można zaliczyć spacery, ale idealna jest również poranna gimnastyka, pływanie czy popularny ostatnio nordic walking. Warto zacząć uprawiać wymienione aktywności ruchowe, ponieważ bez wątpienia to sporty dla każdego. A nie od dziś wiadomo, że ...
Na czym polega masaż lomi lomi nui?
... Lomi lomi nui. Ta egzotycznie brzmiąca nazwa to wspaniały sposób na relaks, poprawę kondycji skóry i stanu zdrowia. Na czym polega masaż lomi lomi nui? Jak go wykonać i jakie są jego efekty? ... Lomi lomi nui. Ta egzotycznie brzmiąca nazwa to ...
Aktywny wypoczynek
... : jazda na rowerze, na rolkach, prace w ogródku, pływanie na basenie, wspinaczka górska, spacer po lesie – możliwości masz dużo. ... : jazda na rowerze, na rolkach, prace w ogródku, pływanie na basenie, wspinaczka górska, spacer po lesie – ...
"Spacer po linie", reż. James Mangold
... o jakichś tabletkach nasennych. Spacer po linie jest filmem nierównym. Kilka dobrych scen nie pozwala pozbyć się wrażenia, że oglądamy nudną opowieści o mało znaczącym artyście, którego reżyser zapragnął ... Boysów. Jego kariera trwała cztery ...
Stres w pracy - jak go opanować?
... Przeciętny człowiek spędza jedną trzecią swojego życia w pracy! Co więc zrobić, jeśli stres w pracy przekracza Twoje możliwości przystosowawcze? Kiedy relaks po godzinach nie pomaga Ci się w pełni odprężyć, a myśl o kolejnym dniu w pracy spędza ...
Stres, a odporność
... psychofizyczne są silnie związane ze spadkiem naturalnej odporności organizmu. Zadbaj o jego wzmocnienie poprzez odpowiedni relaks. Poniżej kilka pomysłów na jesienno-zimowe chłodne dni. ...
Ćwiczenia oddechowe
... Poniżej przedstawione zostały przykładowe ćwiczenia oddechowe, które mogą okazać się przydatne dla tych, którzy pracują głosem. Ćwiczenia mają pomóc w nauce prawidłowego oddychania, zwiększyć siłę waszego głosu oraz wpłynąć na lepszą artykulację ...
Masaż w ciąży - przyjemny środek przeciwbólowy
... Masaż dla kobiet w ciąży jest potrzebny z wielu powodów. Cudowny relaks i odprężenie to wcale nie najważniejsze wskazania do zabiegu. Panie spodziewające się dziecka chwalą sobie masaż głównie dlatego, że niweluje ból, z którym same nie potrafią ...