Czy latem można robić piling?
... potrzebujemy antyrodnikowej ochrony - wyjaśnia ekspert WellDerm, dr Agnieszka Bliżanowska. Radzi – Stosuj kwas ferulowy, jeśli dużo czasu spędzasz na słońcu, uprawiasz sporty wodne, biegasz ...
Chudnij w swoim aucie!
... gdy wracamy do domu po ciężkim dniu w pracy, ostatnią rzeczą, o jakiej myślimy jest włożenie stroju do biegania. Tymczasem istnieje skuteczny sposób na natychmiastowe doładowanie baterii, a mianowicie ...
Płaskie buty wcale nie tak zdrowe
... za sobą resztę nogi. Nienaturalne ustawienie kolana może prowadzić do stanów zapalnych rzepki i bólu, nieraz o podłożu artretycznym; – wchodzenie pod górę lub bieganie w płaskim obuwiu może prowadzić ...
Dzieciństwo wczoraj i dziś
... tych z przedszkola. W sąsiedztwie chyba są jakieś dzieci, ale raczej nie wychodzą na podwórko. Samej jeszcze córki nie wypuszczam – w zasadzie ja w jej wieku biegałem jak opętany wszędzie z kumplami ...
Być, mieć, czy schować się w mysią dziurę?
... w miarę swoich możliwości pomagam innym po godzinach – choćby niedołężnej sąsiadce. Jest to dla mnie ważniejsze niż bieganie codziennie na koncert jazzowy czy do kina. Lepiej się z tym czuję ...
Brainfitting. Modelowanie mózgu!
... Mam taką wizję. Najpierw opustoszeją salony z "normalną" bielizną, ponieważ wszystkie kobiety, nawet te uboższe, kosztem ciepłych butów na zimę będą biegać do brafitterki po staniki za minimum 300 ...
Waginoplastyka coraz bardziej popularna. Co myślicie o takim zabiegu?
... przy kaszlu, kichaniu, bieganiu, dźwiganiu. Metoda laserowego leczenia polega na obkurczaniu pochwy. Następuje obkurczanie tkanek poddanych zabiegowi co prowadzi do zmniejszenia nachylenia cewki moczowej ...
Dziecko podczas podróży nie musi się nudzić!
... . Pamiętaj również o przystankach. Niestety dziecku trudno jest usiedzieć w jednym miejscu. Gdy tylko nadarzy się okazja, zorganizuj maluchowi aktywny postój pełen skoków, przysiadów i biegania ...
Odchudzanie –gdzie popełniasz błędy?
... spalasz podczas określonego wysiłku. Na przykład 30 minut biegania to tylko 300 kcal mniej, czyli tyle, ile ma jedno śniadanie. Staraj się ćwiczyć przynajmniej godzinę dziennie, urozmaicaj swoje ćwiczenia. Źródło: jejzdrowie.pl ...
Ćwicz krótko, a skutecznie!
... myśl o wielogodzinnych ćwiczeniach na siłowni przechodzą cię dreszcze? Piękne mięśnie nóg możesz przecież zbudować biegając po osiedlowym parku. Krótkie, ale regularne przebieżki mogą zdziałać cuda ...
Zmień swój trening z letniego na jesienny!
... bieganie przełóż z rana na wieczór lub po prostu odśwież sportową garderobę. Teraz na pewno łatwiej będzie ci zrobić kolejny krok, którym jest zapisanie się na nowe zajęcia. Pamiętaj, że sport to zdrowie i niezależnie od pogody nie powinnaś z ...
Z czym kojarzy ci się jesień?
... jemu jak i dziecku przyda się powdychać rzeźkiego powietrza. Z dyniowymi lampionami– coraz częściej spotykamy się z organizowaniem Halloween. Dzieciaki się przebierają, biegają po mieszkaniach i czekają ...
Wiersze dla dzieci Juliana Tuwima
... , zmrużył ślipie, Śpi - i we śnie mleczko chlipie, Bo znów mu się śni. Okulary Biega, krzyczy pan Hilary: "Gdzie są moje okulary?" Szuka w spodniach i w surducie, W prawym bucie, w lewym bucie ...
Sekrety urody Justyny Steczkowskiej
... do filmu „Na koniec świata”. Chodziła na siłownię, saunę, biegała. Jadła normalnie. Teraz, ze względu na dzieci nie ma czasu na fitness, ale codziennie napina mięśnie całego ciała. 4. Operacje ...
Jak zachęcić dziecko do większej aktywności?
... , a kiedy pogoda dopisuje wyjdźcie na zewnątrz i grajcie, skaczcie i biegajcie razem na świeżym powietrzu. Krok 3: Zachęcaj dziecko do gier zespołowych Gry drużynowe to świetny sposób na nauczenie ...
Kuciapka i cyce: miejsca wstydliwe
... ze świecznika, niezwykle rozsądnych, które głoszą, że badają się non stop. W pracy osobiście mam koleżankę, która najchętniej biegałaby na cytologię po każdym stosunku, a na mammografię – po każdym ...
7 wskazówek. Jak się nie przeziębić?
... . Dużo przebywać na świeżym powietrzu, spacerować, biegać, uprawiać sporty, szczególnie te, które lubimy. Przebywając na powietrzu należy pamiętać, żeby oddychać przez nos. Powietrze wdychane nosem ...
Rzuć palenie z piłkarzami!
... , wielbiciel piwa, chipsów i hamburgerów – w skrócie ktoś, kto dawno nie biegał po boisku i przestał dbać o figurę. I nikt z nas nie ma wątpliwości, że należy to zmienić. Z takiego założenia wyszli ...
Podejmowanie decyzji
... prawdopodobieństwo osiągnięcia sukcesu. Często jest tak, że zamiast podejmować decyzje zatrzymujemy się na etapie planów od jutra zacznę… – odchudzać się, biegać lub uprawiać inny sport, uczyć się języka obcego ...
Aktywność fizyczna przed i po ciąży wpływa na płodność?
... kręgosłup i pomagają w stabilizacji postawy, ćwiczenia ze specjalną piłką „body ball”, bieganie, szybkie chodzenie, pływanie, jogę lub gimnastykę. Źródło informacji prasowej: Aleksandra Adrian ...
Jak zmotywować przyjaciółkę do treningów?
... się, aby twoja partnerka nie wpadła w rutynę. Zawsze możecie urozmaicić treningi siłowe ćwiczeniami jogi lub codziennym bieganiem, a raz na jakiś czas zastąpić je, np. pieszą wędrówką. Jeden dzień ...
Czy macierzyństwo korzystnie wpływa na zdrowie?
... podczas podwórkowych zabaw. Opiekując się maleństwem, częściej chodzisz na spacery, jeździsz na rowerze lub biegasz ze swoim szkrabem podczas zabawy w berka. Tak łatwo połączyć przyjemne z pożytecznym ...
Czy słyszałaś o szelkach dla dzieci?
... podobną rolę. Zakładane są małym dzieciom przed wyjściem na spacer, aby rodzice mogli lepiej kontrolować pociechę. Biegającego urwisa trudno upilnować, a taka smycz ma w tym pomóc. Czy warto ...
Bezpieczne zabawki dla dzieci, czyli jakie?
... , o której wy marzyliście w dzieciństwie. Warto poświęcić na poszukiwania trochę czasu. Jeśli nie masz czasu na bieganie po mieście, możesz zapoznać się z ofertą sklepów internetowych z asortymentem dla dzieci ...