... Wypalenie zawodowe to odpowiedź organizmu na stres, którego źródłem jest długotrwałe przeciążenie obowiązkami, zbyt odpowiedzialne i trudne zadania, wyczerpująca, nudna i monotonna praca. Zmiana diety i proste techniki relaksacyjne mogą pomóc w ...
... W dzisiejszych czasach komputery towarzyszą nie tylko w pracy, ale także w domu. Godziny spędzane na grach, portalach społecznościowych, sklepach online czy po prostu „siedzeniu w sieci ... w dużych miastach, które są samotne i w sieci poszukują ...
... Podstawą tej techniki relaksacyjnej jest założenie, że poprzez rozluźnienie napiętych mięśni można zmniejszyć stres psychiczny. Co więcej, metoda jest łatwa i można przeprowadzić ją w trakcie przerw w pracy. Jak wyglądają ćwiczenia? ... przerw w ...
... Kiedy nie możemy sobie pozwolić na wizytę w Spa, prywatne centrum relaksu możemy zorganizować pod własnych dachem. Aby rytuał kąpieli zamienić w prawdziwie luksusowy zabieg, warto zastosować te same ...
... Kiedy nie możemy pozwolić sobie na wizytę w Spa, prywatne centrum relaksu możemy sobie sprawić pod własnych dachem. Aby rytuał kąpieli zamienić w prawdziwie luksusowy zabieg, warto zastosować te same ...
... Nie zawsze wracając z urlopu, wpadamy do pracy rześcy, rozpromienieni, z zakasanymi do pracy rękawami. Współpracownicy dziwią się, skąd przygnębienie i gorsza koncentracja w pracy, w końcu właśnie wróciliśmy z urlopu! Tymczasem złe samopoczucie ...
... Ergonomiczne urządzenie biura pozwala uchronić pracowników przed niektórymi schorzeniami, poprawia ich wydajność i na dłuższą metę zmniejsza poziom ich absencji w pracy. ... Ergonomia to nauka mająca dostosowywać środowisko, narzędzia, ...
... pracy. Pomysł jest nietrafiony tym bardziej, gdy ze względu na charakter pracy, prowadzisz siedzący tryb życia. Bierny odpoczynek przydaje się osobom pracującym fizycznie. Ty zaplanuj wypoczynek aktywny ... : jazda na rowerze, na rolkach, prace ...
... Firma OfficeMetrics przeprowadziła badania na temat tego, ile czasu spędzają w pracy kobiety i mężczyźni. Okazało się, że panie pracują dłużej, ale nie tak wydajnie jak panowie. ... Firma OfficeMetrics przeprowadziła badania na temat tego, ile ...
... Przewlekły ból głowy skutecznie utrudnia wykonywanie obowiązków zawodowych. Stres i niepokój odczuwane w pracy mogą powodować napięciowe bóle głowy, dlatego tak ważne jest odprężanie organizmu ... . Możesz zapobiegawczo łykać po jednej tabletce ...
... Korporacja? Wiadomo, że wielu młodych marzy o pracy w niej. Niektórym udaje się tam znaleźć etat i zostać na kilka lat. Inni uciekają. Na przykład do własnej spółdzielni socjalnej. ...
... Kobieta na rynku pracy nie ma łatwej drogi. Mimo równouprawnienia jesteśmy wciąż po cichu dyskryminowane. Kiedy pojawia się dziecko, niektóre z nas czują się już na mecie przegrane ... i nawet nie starają się o zatrudnienie. Czy naprawdę musimy ...
... Ciężki dzień w szkole lub w pracy? Wracacie zmęczeni do mieszkania i marzycie o chwili relaksu? Świetnym sposobem na rozładowanie napięcia jest masaż. Oferują go między innymi dostępne na rynku ... Ciężki dzień w szkole lub w pracy? Wracacie ...
... doprowadza, zmusza do kontaktu intymnego wykorzystując stosunek zależności (pracodawca - pracownik, nauczyciel – uczeń), czy krytyczne położenie ofiary (wierzyciel – dłużnik). Gdy ma to miejsce w pracy ... niechcianych, uwłaczających propozycji, ...
... Wakacje. Czas relaksu i drenaż kieszeni. Moja przyjaciółka, która właśnie wróciła z nad morza, ze zgrozą w głosie powiedziała „Boże, tam trzeba mieć chyba z 5 tys. na dwa tygodnie aby w miarę przeżyć ...
... Z roku na roku rynek pracy ulega diametralnej zmianie, a co za tym idzie również kierunki studiów i poszukiwani specjaliści. Zawody przyszłościowe w głównej mierze dotyczą nowych umiejętności ... , które pozwolą na zdobycie wymarzonej i dobrze ...
... Czy powrót do pracy kobiety karmiącej piersią jest możliwy? Tak, specjalne zapisy w Kodeksie pracy (art. 187, paragraf 1 i 2) chronią prawa młodej mamy. Kobieta, która karmi piersią ma prawo ... do dodatkowej płatnej przerwy. Żeby ją uzyskać, ...
... na zwabienie mężczyzny do uczestniczenia w domowych obowiązkach. Zwolnienie go z prac w domu. Zatrudnij osobę, która zrobi to za niego. Jeżeli pochwalisz kogoś, kto go wyręcza, on sam natychmiast ...
... funkcjonować. Większość ciężarnych kobiet nie przerywa więc z tego powodu pracy. Jednak obowiązki zawodowe mogą być bardziej męczące niż normalnie ze względu na samopoczucie kobiety i naturalne objawy ... ciąży. Aby zachować jednocześnie zdrowie ...
... dziennie). Przerwy w pracyNie jesteś robotem, musisz, ale także powinnaś, robić sobie kilkunastominutowe przerwy podczas 8 godzi pracy. Poświęć także weekendy na odpoczynek. Nie ma sensu poświęcać ... swojego zdrowia. Zawsze wykorzystuj urlopy. ...
... sposobem na stres i dobry relaks. Czekamy z niecierpliwością na Twój mail z opisem, zdjęciem, filmem, rysunkiem lub inną kreatywną formą przedstawiającą pomysły na radzenie sobie ze stresem i skuteczny ... relaks. Najlepszy projekt opublikujemy ...
... Warto być ostrożnym i nie spryskiwać się mocnymi perfumami w miejscu pracy. Pewna kobieta w Teksasie zapachem swoich perfum wysłała 34 osoby do szpitala! ... Warto być ostrożnym i nie spryskiwać się mocnymi perfumamiw miejscu pracy. Pewna ...
... Wakacje to czas odpoczynku od ciężkiej pracy, czas relaksu w cieple i słońcu, regeneracji siły przed powrotem do codziennych obowiązków. Aby nasz piękny, wakacyjny wygląd nie pozostał jedynie wspomnieniem, nie możemy zapominać o zdrowiu skóry. W ...