Jak zrobić masaż twarzy?

... dekoltu również jest bardzo przyjemny. Tutaj użyj już całej dłoni. Wykonuj nią koliste ruchy. Zacznij u nasady piersi i zmierzaj w kierunku ramion. Krok dziesiąty Szyję masuj od nasady, przesuwając ... się w kierunku szczęki i dalej ku uszom. ...

dawno temu

Mini kosmetyki – mini rozmiar, maksi wygoda. Zabierz je ze sobą na urlop i wakacje

... o właściwościach antybakteryjnych doskonale sprawdza się w podróży, ale też w codziennych sytuacjach. W samolocie, autobusie czy na placu zabaw szybko i skutecznie zapewni małym i dużym dłoniom komfort ... . Wystarczy tylko kilka kropel, aby ...

dawno temu

Masaż dla dwojga - relaksująca gra wstępna

... albo... językiem. Krok 4 Usiądź za głową partnera i rozpocznij masaż pleców. Przesuwaj dłonie od karku, aż do samych pośladków. Nie zapomnij wcześniej naoliwić rąk. Rozetrzyj oliwkę lub balsam do masażu, by ... , rozsuwając i zaciskając dłonie. ...

dawno temu

Przedłużanie paznokci

... natomiast, że paznokcie mniej dotkliwie odczują obciążające stylizacje i będą nadal wyglądały zdrowo. Należy pamiętać także, aby przed wykonywaniem jakichkolwiek zabiegów poprawiających wygląd dłoni zadbać ... specjalistycznego płynu. Paznokcie ...

dawno temu

Pozycje w czasie porodu - która najlepsza?

... w rozkroku i trzyma dłonie na brzuchu. Jeśli partner jest obecny przy porodzie, może stanąć za nią i również położyć dłonie na brzuchu. Poród w pozycji półsiedzącej. Kobieta siedzi na łóżku z nogami lekko ...

dawno temu

Jak poprawić wzrok?

... nie mrugaj przez kolejne 30 sekund. Widzisz różnicę? Ćwiczenie 2. Pracując przed komputerem co jakiś czas powtarzaj czynność zasłaniania oczu dłońmi. Oprzyj łokcie na biurku, palce połóż na czole a środkiem ... dłoni przesłoń oczy tak, aby nie ...

dawno temu

Masaż niemowląt - jak go wykonać?

... niemowlę na płaskiej i delikatnej nawierzchni. Możesz położyć je również u siebie na kolanach. Rozgrzej własne dłonie i nanieś na nie olejek. Krok 4. Masaż rozpocznij od głowy, a zakończ na stopach ... . Wykonuj okrężne ruchy dłonią, delikatnie ...

dawno temu

Ćwiczenia relaksacyjne w pracy - oczy

... od ciebie. Powtórz ćwiczenie kilka razy. Krok 5: Zasłoń oczy dłońmi tak, aby skrzyżowały się na czole. Oprzyj łokcie o stół. Za chwilę zobaczysz czerń. Po chwili odsłoń oczy. Powtarzaj co jakiś czas ... przed siebie palec wskazujący. Przybliżaj ...

dawno temu

Jak trzymać niemowlę?

... przedramieniu tak, aby jego głowa była podparta w miejscu zgięcia ręki. Obie dłonie wsuń pod pośladki dziecka, a kciukiem lewej ręki przytrzymuj jego bioderka. Krok 2: W jednej ręce Kiedy potrzebujesz ... pod jego pupę i nóżki rękę tak, by ...

dawno temu

Badanie piersi – jak wykonać je samodzielnie?

... ? Czy brodawki nie są wklęsłe? Krok 2 Podobną czynność powtórz z rękami na biodrach. Krok 3 Weź prawą pierś do ręki i zbadaj ją dłonią. Czy czujesz zgrubienia lub inne zmiany? Czy nie zmienił ... . Zbadaj także pachwiny okolice obojczyka. Krok 6 ...

dawno temu

Poznaj 6 popularnych błędów, które najprawdopodobniej popełniasz w czasie sprzątania!

... porządki bez rękawiczek ochronnych. Co się wtedy działo z twoimi dłońmi? Z całą pewnością były mocno wysuszone i podrażnione. To skutek ekspozycji dłoni na działanie substancji drażniących zawartych ...

dawno temu

Palenie a uroda

... chrypliwy. Męczy cię kaszel co raczej nie jest pożądanym efektem w towarzystwie. Dłonie i paznokcie Na nich właśnie pojawiają się pierwsze skutki palenia. Paznokcie i palce żółkną. Mężczyznom rzadko ... to przeszkadza, ale dla kobiet zadbane ...

dawno temu

Jędrny biust po ciąży? To możliwe

... osiągniemy, składając dłonie na wysokości klatki piersiowej i przy rozłożonych szeroko łokciach naciskając dłonią na dłoń przez kilka sekund. Należy zrobić trzy serie po osiem powtórzeń. Oprócz ...

dawno temu

Joga pomoże ci przetrwać ciążę!

... oczy i głęboko oddychaj. Rozluźniaj najpierw stopy, potem łydki, uda, pośladki, miednicę, brzuch, dłonie, ramiona, klatkę piersiową, bark i szyję. W trzecim trymestrze wybieraj pozycję boczną (kładź ... . Wzmacnianie kręgosłupa:Uklęknij z dłońmi ...

dawno temu

Bezpieczna i piękna na nartach i przy winie

... . Zimą, a zwłaszcza na nartach pamiętaj o pielęgnacji zmarzniętych dłoni i stóp. Skarpetki, ciepłe obuwie i czapka na uszach nie wystarczą. Skórę dłoni należy natłuszczać przed włożeniem rękawiczek. Stopy ... i dłonie najlepiej pokrywać grubą ...

dawno temu

Sztuka manicure

... pielęgnujące, a przy systematycznym stosowaniu doprowadza do całkowitego zaniku skórek na paznokciu. Faza piąta: Do miseczki manicure wlewamy wodę mineralną, w której przez kilka minut moczymy dłonie ... , głęboko odżywia i nawilża paznokieć. ...

dawno temu

Kobieca ręka

... piorą i prasują lśniące szaty biskupów. Lista zajęć dla kobiecych rąk nie ma końca. Cholera, myślę, patrząc na swoje dłonie. Mam dwie ręce i są to kobiece ręce, bez wątpienia. Czy po to je mam, żeby ... z komputerów: zajęciami ważnymi, grubymi, ...

dawno temu

Ćwiczenia na zgrabne ramiona

... na tym, że opieramy się na dłoniach, rozstawionych na szerokość ramion, oraz na kolanach. Musimy jednak pamiętać, by nie wypinać w górę pośladków, całe ciało powinno tworzyć prostą linię. Uginamy ręce w łokciach ... . Siedząc przed telewizorem i ...

dawno temu

Piękna w noc poślubną

... utrzymywanie się rezultatu przez okres tygodnia. Pielęgnacja dłoni i stóp O ładnych dłoniach i stopach należy myśleć codziennie, a nie tylko przed ślubem. Aby usunąć martwy naskórek, należy wykonywać ... piling, a potem za pomocą odpowiednich ...

dawno temu

Nadmierne owłosienie u mężczyzn. List do Dermatologa

... widoczne duże ilości włosów występują na całych rękach, a nawet dłoniach, stopach, te miejsca są dla mnie po prostu straszne. W mniejszych ilościach owłosienie jest na plecach, brzuchu, klatce ... , a więc rozprawia się też ze zbędnymi włosami ...

dawno temu

Kolorowy manicure na wakacje

... pod chmurką. Dodają charakteru każdej stylizacji i świetnie eksponują indywidualność. Zadbane dłonie wizytówką każdej kobiety Każdy manicure o wiele lepiej się prezentuje na zdrowych i zadbanych paznokciach ... , błyszczące i będą szybciej ...

dawno temu

Prosty i odmładzający masaż twarzy. Wykonaj go sama w zaciszu własnego domu

... , to jednak najlepsze efekty odmładzające uzyskasz, gdy skupisz się na masowaniu dłońmi. Ruchy rąk pobudzają krążenie, dlatego też skóra będzie bardziej dotleniona oraz odżywiona. Masaż twarzy dłońmi ... od masowania policzków – złącz palce i ...

dawno temu

6 ćwiczeń na kształtne pośladki

... . Unoszenie ramion i nóg Połóż się na brzuchu, złącz palce u stóp i rozłącz kolana. Lewą dłoń umieść na podłodze, a następnie połóż na niej prawą dłoń i przyłóż czoło. Jednym ruchem unieś nogi ... na szerokość ramion, a ręce ugnij, łącząc dłonie ...

dawno temu

Jak przeżyć orgazm podczas współżycia? List do Seksuologa

... , by sprawić Pani jak największą przyjemność. Bardzo często mężczyznom jest łatwiej poznać te elementy dłonią, by móc później powtórzyć je podczas współżycia. Może Pani najpierw poprowadzić dłoń ... czy pieszczenie łechtaczki dłonią przez ...

+ Pokaż więcej