6 rzeczy, które ludzie sukcesu robią tuż przed pójściem spać
... , że ich powodzenie zaczyna się i kończy na zdrowiu fizycznym oraz psychicznym, które oczywiście w znacznej mierze opiera się na odpowiednim wypoczynku. Czytaj dalej, a poznasz 6 najbardziej konstruktywnych wieczornych zajęć. ... , że ich ...
Dlaczego ćwiczenia nie uczynią cię szczupłą
... szczupła sylwetkę, a ostatnio podkreślany nacisk na intensywną aktywność fizyczną może przyczyniać się do powiększania odsetka otyłych osób. ... szczupła sylwetkę, a ostatnio podkreślany nacisk na intensywną aktywność fizyczną może przyczyniać ...
Zobacz jakie ćwiczenia na nogi wybrać!
... wyrzeźbić mięśnie i spalić tłuszcz. Są też sposobem na cellulit. Pomarańczowa skórka lokalizuje się przeważnie na udach, biodrach i pupie. Może też pojawiać się na łydkach. Zabiegi pielęgnacyjne mogą nie przynieść pożądanych rezultatów, jeżeli ...
Samoobrona dla dzieci
... Na kurs samoobrony najlepiej jest zapisać się w dzieciństwie. Sztuki walki zwiększają poczucie bezpieczeństwa dziecka, wpływają na jego rozwój fizyczny oraz uczą dyscypliny. Żeby treningi przyniosły ... , rozwój emocjonalny, rozwój intelektualny ...
Ćwiczenia po porodzie
... nad dzieckiem. Oprócz tego nie zawsze jesteśmy świadome, jakiego rodzaju aktywność fizyczną możemy podjąć, by nie zaszkodzić swojemu zdrowiu. Zobacz, jakie ćwiczenia polecane są dla kobiet po porodzie. ... nad dzieckiem. Oprócz tego nie zawsze ...
Jaką wodę wybrać
... najczęściej tylko wtedy, gdy jest bardzo ciepło albo po dużym wysiłku fizycznym. To błąd, ponieważ organizm bardzo łatwo się odwadnia, co niekorzystnie wpływa na zdrowie, a także wygląd skóry. ... najczęściej tylko wtedy, gdy jest bardzo ciepło ...
Zobacz najmodniejsze ubrania sportowe marki Reebok!
... Najnowsza kolekcja wiosenno-letnia Reebok inspiruje i motywuje do wysiłku fizycznego. Zdjęcia, wykonane przez słynnego fotografa Carlosa Serrao, z niezwykłą precyzją oddają unikalną zależność ...
Hipoalergiczne kosmetyki dla kobiet w ciąży
... W czasie ciąży zmienia się całe życie przyszłej matki, najbardziej widoczne są jednak zmiany fizyczne. Linia kosmetyków „It’s your body”, stworzona przez firmę Mothercare, powstała z myślą ...
Jak szybko schudnąć?
... Jak szybko schudnąć? To pytanie zadaje sobie w tej minucie tysiące kobiet na całym świecie. Zdrowa dieta, aktywność fizyczna - niby znamy zasady, ale z ich stosowaniem wciąż jesteśmy na bakier ... to, co lubisz najbardziej. Może być pływanie, ...
Współżycie w ciąży
... , po prostu przyjemność. Podczas ciąży funkcja prokreacji nie jest oczywiście aktualna, jednak miłość fizyczna jest nadal bardzo ważna. ... , po prostu przyjemność. Podczas ciąży funkcja prokreacji nie jest oczywiście aktualna, jednak miłość ...
Rozwój dziecka – 7 miesiąc
... Mamy uważnie śledzą rozwój dziecka, zastanawiając się, czy aby na pewno rozwija się prawidłowo. Sprawdź, jak przebiega rozwój fizyczny i psychospołeczny dziecka w 7. miesiącu życia. Pamiętaj ... się, że córeczka sąsiadki jest już taka duża, ...
Trening dla otyłych
... W wielu zaleceniach podkreśla się rolę zwiększenia aktywności fizycznej w prewencji i leczeniu otyłości. Czy jednak każdy rodzaj ruchu jest odpowiedni dla osób bardzo otyłych? Osoby bardzo otyłe ... zaczniesz ćwiczyć Jeśli borykasz się z ...
Prawidłowa postawa dziecka
... Wady postawy u dzieci są wynikiem niezdrowego trybu życia. Dzieci znajdują się przeważnie w fazie intensywnego wzrostu. Jeżeli w tym czasie maluch rezygnuje z aktywności fizycznej na rzecz siedzenia ... . To wszystko składa się na rozwój wad ...
Czy jesteś w związku, w którym partner molestuje Cię psychicznie?
... Przemoc w związku dwojga ludzi nie polega wyłącznie na wykorzystywaniu fizycznej przewagi jednej ze stron w celu zniewolenia, molestowania seksualnego i bicia partnera, lecz także na psychicznym znęcaniu się nad nim, lżeniu i urąganiu jego ...
Gimnastyka dla dzieci
... Aktywność fizyczna jest zalecana dla osób w każdym wieku. Jeśli już w najmłodszych dzieciach wyrobimy nawyk ćwiczeń, szczególnie ćwiczeń z dzieckiem, z pewnością zaowocuje to w przyszłości. Dzieci ... fizyczna ma być przyjemnością, a nie ...
Przyczyny agresji w szkole
... Skąd się bierze agresja u dzieci? Jak walczyć z agresją? Przemoc w szkole to, niestety częsty problem przybierający różne formy. Agresywne dziecko to nie tylko takie, które używa przemocy fizycznej ... u dzieci może przybierać różne postaci. ...
Dieta dla kobiety trenującej
... okazuje się, że są one zupełnie niedopasowane do potrzeb organizmu obciążonego intensywnym wysiłkiem fizycznym. Na jakie jadłospisy można się „naciąć”? ... Trening siłowy a potrzeby fizjologiczne kobiecego organizmu - energia Organizm kobiety ...
Jak schudnąć - 6 zdrowych porad
... , nie rób tego przed telewizorem. Zamiast patrzeć w ekran przeczytaj dobrą książkę, wyjdź na spacer, znajdź zajęcia rozwijające ciało i umysł. Aktywność fizyczna Każdy śmiertelnik wie, że ćwiczenia ...
Kilkadziesiąt kalorii mniej każdego dnia
... , zostaw samochód, wysiądź przystanek wcześniej niż powinnaś. Aktywność fizyczna jest niezwykle istotna nie tylko dla twojej figury, ale także dla zdrowia. Krok 5 Nie możesz żyć bez fast foodów ...
Przynieś ulgę spiętemu ciału!
... Stres zawodowy, brak aktywności fizycznej i siedzący tryb życia nieuchronnie prowadzą do bólów kręgosłupa, stawów czy głowy. Jeżeli i ty zmagasz się z podobnymi dolegliwościami, z pewnością ...
Jak zdrowo zacząć tydzień?
... Dla niektórych z nas weekend jest świetnym czasem na przeprowadzenie intensywnego treningu, jednak w większości przypadków w te dwa wolne dni odpuszczamy sobie wszelką aktywność fizyczną. Jeżeli ...
Olejki eteryczne i ich zdrowotne właściwości
... i schorzeń. Olejki eteryczne mają bowiem wiele zdrowotnych właściwości. Wdychanie ich zapachów łagodzi bóle i wprawia w pozytywny nastrój. Które olejki zapachowe są najbardziej korzystne dla naszego samopoczucia fizycznego i psychicznego? ... ...
Ćwiczenia odchudzające dla dzieci
... , nadciśnienie tętnicze i nowotwory, kontroluj jego wagę, zachęcaj do aktywności fizycznej i stosuj się do zasad zdrowego żywienia. Podpowiadamy, jak odchudzić dziecko. ... , nadciśnienie tętnicze i nowotwory, kontroluj jego wagę, zachęcaj do ...