Czy jesteś gotowa na ciążę?
... może skutkować gorszą wydolnością układu oddechowego, astmą, ogólnie mniejszą odpornością organizmu. Zrzuć nadwagę. Odpowiednia waga sprzyja poczęciu i czyni ciążę mniej uciążliwą. Otyłość pogarsza ...
Joga dla dzieci
... konserwujących i barwiących. Joga to nie tylko wykonywanie ćwiczeń oddechowych i rozluźniających, ale także nauka dzielenia się, wykonywania dobrych uczynków, właściwego wyboru, poczucia odpowiedzialności ...
Zalety karmienia piersią
... układu moczowego, oddechowego, cukrzycę, osteoporozę i dyskopatię oraz rzadziej mają problemy z otyłością.Ssanie zaspokaja naturalną potrzebę dziecka, przez co dzieci rzadziej ssą kciuk i smoka.Podczas ...
Dlaczego moje dziecko często choruje?
... duże osłabienie organizmu na skutek nawracających ciągle chorób. Brak właściwej diagnozy sprawia, że są leczone jedynie następstwa PNO w postaci zapalenia ucha, płuc, infekcji górnych dróg oddechowych ...
Antybiotyki. Jesteś za czy przeciw?
... górnych dróg oddechowych jest spowodowana przez wirusy a nie bakterie, a więc nie powinno się ich leczyć antybiotykami. Pacjenci, którzy nie stosują się do zaleceń lekarzy i samodzielnie aplikują ...
Rehabilitacja po porodzie
... rehabilitacyjne po porodzie opierają się na pozycji leżącej. Jednym z podstawowych rodzajów aktywności wykonywanych już w kilkanaście godzin po porodzie są ćwiczenia oddechowe. Partiami, które możemy powoli ...
Fitness dla kobiet
... tkankę tłuszczową, tętno musi utrzymywać się w granicach 55-75% tętna maksymalnego. Trening ten pomaga spalić kalorie, wzmocnić układ oddechowy, poprawić krążenie. Jeżeli masz zacięcie taneczne ...
Zioła uspokajające
... , a realizacja części z nich nie pochłania wiele czasu. Wymienić tu można przede wszystkim ćwiczenia oddechowe, jakie możesz wykonać w trakcie przerwy na lunch, czy słuchanie muzyki relaksacyjnej ...
Jak ćwiczyć po porodzie?
... , które przyspieszą regenerację tkanek i usprawnią działanie układu mięśniowego oraz poprawią samopoczucie. Wśród ćwiczeń relaksacyjnych znajdują się ćwiczenia oddechowe. Połóż się na plecach ...
Domowe inhalacje
... domowaZastanawiasz się, jak wyglądają domowe inhalacje na katar czy przeziębienie? Nie wiesz, jak przyrządzić leczniczy napar, dzięki któremu udrożnione zostaną twoje drogi oddechowe? Nic trudnego ...
Ćwiczenia cardio
... (co przyczynia się do zapobiegania powstawaniu żylaków) oraz oddechowego, a także zwiększyć wentylację całego organizmu. Ten rodzaj treningu jest także pomocny w przeciwdziałaniu rozwoju schorzeń, takich jak: miażdżyca, nadciśnienie czy ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Odporność na stres – jak ją budować?
... się do zwiększenia poziomu stresu. Mindfulness – techniki medytacyjne, ćwiczenia oddechowe, skupienie się na „tu i teraz”. To kluczowe działania w walce ze stresem i uchronieniu się przed jego negatywnym ...
Jedzenie błonnika pozwala zachować formę do późnej starości
... niepełnosprawności, objawów depresyjnych, zaburzeń funkcji poznawczych, problemów ze strony układu oddechowego i brak chorób przewlekłych, w tym raka, choroby wieńcowej i udaru - tłumaczy prof. Bamini Gopinath ...
Opryszczka u niemowląt
... zwykle wówczas, gdy mają infekcje dróg oddechowych lub ząbkują. Jakie objawy wywołuje opryszczka? Niemowlę zaczyna obficie się ślinić, z jego ust czuć nieprzyjemny zapach, ma wysoką gorączkę ...
Zanim wybierzesz się do sauny...
... albo oddechowego do działania. Znając już niektóre właściwości sauny,powinnaś dowiedzieć się, co robić, by je osiągnąć. Korzystanie z saunyZanim dowiemy się, jak postępować podczas wizyty w saunie trzeba ...
Efekt weekendowy sprawia, że czujemy się szczęśliwsi
... i przyjemność oraz nieprzyjemne - uczucie lęku, gniewu i przygnębienia. Odnotowywano także fizyczne objawy stresu, takie jak bóle głowy, dolegliwości trawienne, dolegliwości układu oddechowego lub brak ...
Antyoksydanty a mukowiscydoza
... poziomem MPO. Jak donoszą badacze, tiocyjanian stopniowo zmniejsza szkody wywołane przez MPO w trzustce i komórkach śródbłonka. Podawanie rodanku bezpośrednio do układu oddechowego i układu pokarmowego ...
Inhalator przyjazny niemowlakom
... przy zwykłym przeziębieniu czy walce z katarem. Nawilżane są wtedy drogi oddechowe, co ułatwia odkrztuszanie i rozluźnia katar. Ten dziecięcy inhalator został stworzony z myślą o dziecku i jego potrzebach ...
Czy mięso jest zdrowe?
... , dostarczamy do organizmu dużo białka, wapnia, żelaza oraz witamin z grupy B. Te składniki odżywcze wspomagają prawidłową pracę układu nerwowego, krwionośnego i oddechowego. Czerwone mięsoW czerwonym mięsie ...
Strzeż się zarazków na siłowni!
... powodujące przeziębienie. Poza tym popularnym schorzeniem na siłowni możesz nabawić się zapalenia płuc, zakażenia układu moczowego, infekcji dróg oddechowych i oczywiście zakażenia skóry. Jak się nie zarazić ...
Właściwości kminku
... w zwalczaniu przeziębień i nieżytów układu oddechowego. Likwiduje katar alergiczny oraz goi podrażnione infekcją gardło. Co więcej, kminek jest także środkiem leczniczym przy takich urodowych ...
Łuszczyca
... łuszczycy wzrasta również w przypadku zachorowania na infekcje bakteryjne górnych dróg oddechowych(gronkowiec, paciorkowiec). Przyjmowanie niektórych leków, przewlekły stres, palenie papierosów to kolejne ...
Skąd ten katar?
... możliwości należy unikać bliskich kontaktów z osobami chorymi. Ponadto dieta bogata w witaminę C i leki ogólnie wzmacniające odporność zapobiegają częstym infekcjom dróg oddechowych. ...
Kamienie, które leczą
... właściwości – pobudza system nerwowy, oczyszcza organizm z toksyn, działa przeciwzapalnie, reguluje pracę nerek i jelit. Pomaga na reumatyzm, choroby skóry i układu oddechowego. Bursztyn ma szerokie ...