... Problem przemocy wobec kobiet wciąż jest aktualny. Szczególnie na Bliskim Wschodzie, gdzie mamy do czynienia z dominującą kulturą patriarchalną. Ta przemoc ma różne oblicza: jednym z nich jest przemoc fizyczna, związana z okaleczaniem kobiet. To ...
... Każdy, kto kiedykolwiek próbował zrzucić zbędne kilogramy, wie, jak trudne jest to zadanie. Wiele osób nie potrafi schudnąć, mimo podejmowania licznych prób i szczerego zaangażowania w utrzymywanie prawidłowej diety i regularnej aktywności ...
... , jest pozostałością po ciąży lub po prostu stanowi wynik zaniedbań. Walka z „boczkami” nie jest niestety łatwa, ale przy odrobinie systematyczności, wysiłku i cierpliwości można stopniowo, ale skutecznie się ich pozbyć. Jakie ćwiczenia ...
... oraz spora dawka ruchu. Nie każda aktywność fizyczna rozbija cellulit, więc aby z nim wygrać, trzeba wiedzieć, co i jak należy robić. Dziś przedstawiamy sporty oraz ćwiczenia, które najlepiej sobie z nim radzą. ... niewystarczająco uaktywnia ...
... Prawdziwy facet musi mieć prawdziwie męskie hobby. Nieważne, czy na co dzień jest bankierem, ogrodnikiem czy fryzjerem pudelków. Do tego potrzebuje publiczności, która doceni jego wysiłki i będzie przypatrywać się im ze szczerym zachwytem w ...
... się na ulicy i zarazem poprawić swoją sprawność fizyczną, zapoznaj się z rodzajami sportów walki, których trenowanie niesie ze sobą wymierne korzyści. ... się na ulicy i zarazem poprawić swoją sprawność fizyczną, zapoznaj się z rodzajami sportów ...
... Podobno jest receptą na zgrabną sylwetkę i pozbycie się zbędnej oponki na brzuchu. Kto raz spróbował, doceni w tego rodzaju aktywności fizycznej nie tylko walory poprawiające kształty, ale także korzystnie wpływające na psychikę i postrzeganie ...
... wskazówkom, za pomocą ulubionej suszarki i szczotki do włosów w mig i przy minimalnym wysiłku wyczarujesz gładką fryzurę o niewyobrażalnej objętości. ... wskazówkom, za pomocą ulubionej suszarki i szczotki do włosów w mig i przy minimalnym ...
... Pilates to system ćwiczeń fizycznych, który powstał na początku XX wieku. Są to ćwiczenia wzmacniające i rozciągające mięśnie ciała, bez zbytniego ich rozbudowywania. W skład zestawu wchodzą m.in. ćwiczenia na kręgosłup, utrwalające prawidłową ...
... Poród należy do tych ekstremalnych przeżyć, które wymagają od organizmu dużej mobilizacji. Aby przygotować ciało do ogromnego wysiłku warto zacząć trening przed ciążą i kontynuować go w jej trakcie ...
... kopenhaska wymaga dużego wysiłku i silnej woli, ale podobno przynosi świetne rezultaty. A ty co o niej myślisz? ... kopenhaska wymaga dużego wysiłku i silnej woli, ale podobno przynosi świetne rezultaty. A ty co o niej myślisz? Dieta kopenhaska ...
... Zima przeważnie nie nastraja nas pozytywnie do codziennych aktywności fizycznych. Wiele osób chce zwyczajnie przemieszczać się do ciepłych, komfortowych miejsc. ... Zimowa aktywność fizyczna Jednak warto się przemóc i zyskać nowe pokłady ...
... tłuszczu w tłuszczowej tkance podskórnej. Dzieje się tak za sprawą nieodpowiedniej diety oraz braku aktywności fizycznej. Wpływ na strukturę tkanki tłuszczowej ma również gospodarka hormonalna organizmu. Co więc należy zrobić, aby pozbyć się ...
... , wzrostu adrenaliny i przyspieszonego bicia serca. Życie w permanentnym stresie może jednak doprowadzić do niebezpiecznych chorób fizycznych i psychicznych. ... za mało czasu poświęcamy na odpoczynek. Całkowicie poświęcając się pracy, karierze ...
... Moda na bycie fit wciąż trwa. Kobiety spędzają godziny na siłowni, żeby chociaż trochę upodobnić się do największych gwiazd fitnessu. W pogoni za idealną sylwetką zapominamy jednak o swojej skórze. Zmarszczki, trądzik, wysypka – to tylko ...
... Masaż Ma-Uri jest masażem bioenergetycznym - oprócz ciała fizycznego masuje się równocześnie otaczające je ciała energetyczne. Usuwa blokady emocjonalne i pomaga w naturalnym przepływie energii ... co oznacza, że oprócz ciała fizycznego masuje ...
... Ciąża to taki czas w życiu kobiety, w którym musi prowadzić zdrowy tryb życia i dbać o siebie w szczególny sposób. Jednym z elementów składających się na zdrowy tryb życia są ćwiczenia fizyczne ... polecane kobietom w ciąży. Ważne, że omawiana ...
... Z powodu nowotworu piersi niektóre z nas tracą sutek. Wprawdzie odbudowa sutka jest możliwa, ale wiąże się z kilkoma kwestiami. Wykonanie operacji rekonstrukcji sutka uzależnione jest od potrzeb psychicznych i fizycznych kobiety, od kształtu ...
... Jak wynika z badań kobiety oprócz tego, że od partnerów oczekują majętności i zaangażowania, to innym równie ważnym czynnikiem jest dla nich także sprawność fizyczna. Takie wyniki dał eksperyment Davida Fredericka i Martie Haselton, pary ...
... Wiele mam, swoje niezdrowe nawyki żywieniowe nieświadomie zaszczepia dzieciom. Niewłaściwa dieta i brak aktywności fizycznej są głównymi przyczynami otyłości u najmłodszych. Już w okresie niemowlęcym ...
... Płaski brzuch to marzenie każdej z nas. Oponka na nim może spędzać sen z powiek, więc chwytamy się różnych metod, stosujemy dietę, robimy brzuszki, biegamy, a bezlitosna waga raz po raz pokazuje to samo. Jeżeli nasze wysiłki nie dały pożądanych ...
... Medytacja nie jest sztuką łatwą do opanowania, ale warto podjąć ten wysiłek. Dzięki niej możesz skutecznie zredukować skutki stresu i zwiększyć samoświadomość. Na pewno nieraz próbowałaś wyciszyć ...
... Każda z nas marzy o pięknym, kształtnym, jędrnym i pobudzającym wyobraźnię biuście. Czasami jednak natura nie daje tego, co byśmy chciały. Na biust doskonale wpływają ćwiczenia fizyczne, masaże i regularne nawilżanie. Czasami jednak to za mało. ...
... Jeśli uważasz ćwiczenia fizyczne za niesamowitą mordęgę, jednocześnie marzysz o zdrowym ciele wolnym od toksyn, skorzystaj z sauny! Sauna jest również dobrym sposobem na zrzucenie kilku kilogramów. Jak sauna wpływa na piękno sylwetki? ... Jeśli ...