Seks tantryczny dla każdego?

... Wokół seksu tantrycznego narosło wiele mitów. Ma być przede wszystkim długi, wielogodzinny, wieloorgazmowy i wymaga nie wiadomo jakiej sprawności fizycznej, bo obfituje w wymyślne pozycje. O otwarciu ... Wokół seksu tantrycznego narosło wiele ...

dawno temu

Ćwicz pilates w ciąży!

... powinny zasięgnąć rady lekarza i podejść do sprawy indywidualnie. Aktywność fizyczna w ciążyĆwiczenia pilates mogą być wykonywane przez kobiety w ciąży, gdyż mają kilka poziomów zaawansowania. Każda ... kobieta może dobrać ćwiczenia jej ...

dawno temu

Relaks dla duszy i ciała

... Chyba w każdym domu jest takie miejsce, gdzie dokonujemy "rytualnego" oczyszczenia fizycznego i duchowego, gdzie relaksujemy ciało i umysł. Tutaj jesteśmy najbardziej skupieni na sobie, rozluźnieni i odprężeni. To miejsce to łazienka. ... Chyba ...

dawno temu

Sportu blaski i cienie

... W tym tygodniu, drogie Czytelniczki, chcemy się zapytać o to, czy sport spełnia pokładane w nim nadzieje i jaką aktywność fizyczną wybieracie, aby jak najszybciej osiągnąć wymarzone rezultaty? ... rozpaczy niezawodnie wyciąga nas nadzieja na ...

dawno temu

"Bezsenność", reż. Christopher Nolan

... Chociaż Bezsenność przewyższa swym poziomem przeciętne produkcje kina amerykańskiego, nie jest jednak filmem wybitnym. Mimo niewątpliwych wysiłków wyjścia poza tradycyjne ramy kina sensacyjnego, obraz ten pozostaje na wskroś amerykański. ... ...

dawno temu

Czy jesteś w związku, w którym partner molestuje Cię psychicznie?

... Przemoc w związku dwojga ludzi nie polega wyłącznie na wykorzystywaniu fizycznej przewagi jednej ze stron w celu zniewolenia, molestowania seksualnego i bicia partnera, lecz także na psychicznym znęcaniu się nad nim, lżeniu i urąganiu jego ...

dawno temu

Ujędrnienie biustu

... z jakimikolwiek wyrzeczeniami albo wysiłkiem fizycznym, to jednak upływ czasu wywiera niemałe znaczenie na nasz wygląd. Co zrobić, by wraz z upływem lat nadal podobać się nie tylko mężczyznom ...

dawno temu

Mój pomysł na relaks

... . Warto o nim pomyśleć, bo gwarantuje lepszą kondycję psychiczną i fizyczną oraz lepsze samopoczucie. Zapytałam kilka kobiet o ich sposób na wyciszenie i odreagowanie. Każda z nich ma swój sposób na relaks. A jaki jest twój? ... w tenisa. Zimą ...

dawno temu

Ciąża po cesarskim cięciu

... nie może podjąć wysiłku porodu naturalnego. Ze względu na tak dużą ingerencję w organizm, zaleca się odczekanie z kolejną ciążą. Kiedy możesz urodzić kolejne dziecko? ... nie może podjąć wysiłku porodu naturalnego. Ze względu na tak dużą ...

dawno temu

Szara cera - jaki makijaż może pomóc?

... Szara cera, zmęczone oczy, blade usta – oto rzeczywistość wielu z nas. Ciągły wysiłek w domu i w pracy, stres, problemy – to wszystko odbija się na naszej twarzy. A chciałybyśmy wyglądać młodo ...

dawno temu

Jak skutecznie stracić wagę na siłowni?

... Trenujesz, a może tylko chcesz zrzucić tłuszczyk... Czy wiesz, jak stracić wagę przy jednoczesnym budowaniu mięśni? Jaką dietę stosować w połączeniu z aktywnością fizyczną? Jak to wszystko ogarnąć nie wpadając w efekt jo-jo... Posłuchajcie, ...

dawno temu

Tańcz! Taniec uzdrawia ciało i duszę

... Każda okazja jest dobra! Taniec rozwija zręczność i koordynację, poprawia krążenie, wysmukla sylwetkę, poprawia kondycję fizyczną i gibkość ciała... a co najważniejsze podnosi poziom endorfin w organizmie. Jest więc niezłą dawką szczęścia! ... ...

dawno temu

Badania kontrolne u dzieci i młodzieży

... ., 16. i 18. roku życia. Mają one na celu ocenę rozwoju fizycznego i psychicznego dziecka, jego gotowości do podjęcia nauki w szkole i uczestnictwa w zajęciach wychowania fizycznego, pozwalają ustalić ewentualne ograniczenia dotyczące wyboru ...

dawno temu

Płeć piękna coraz piękniejsza

... się zmieniają w procesie ewolucji, ale ich coraz większa atrakcyjność fizyczna wynika raczej z przywiązywania do niej większej uwagi, zabiegów kosmetycznych, operacji plastycznych, makijażu i ubrań skrojonych ...

dawno temu

4 suplementy diety dla sportowców, które naprawdę działają!

... wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej. Ponadto osoby otyłe lub z nadwagą, które w trakcie aktywności fizycznej przyjmowały każdego dnia tego rodzaju suplementy, schudły znacznie więcej niż osoby ...

dawno temu

Gorąca joga na zimne dni

... Jeżeli nie przeraża cię perspektywa wylewania siódmych potów w temperaturze 40° C, gorąca joga będzie dla ciebie idealną formą aktywności fizycznej na długie jesienne wieczory. W momencie ... , gdy przyzwyczaisz się do gorąca i pogodzisz z ...

dawno temu

Uszkodzenie ścięgna Achillesa

... Czy istnieje bezpieczny sport dla każdego? Wszystkie ćwiczenia fizyczne i jakakolwiek aktywność niosą ze sobą ryzyko urazów. Kontuzje mogą zrujnować trening. Najbardziej narażone na urazy ... przeciwbólowymi i przeciwzapalnymi. W trakcie ...

dawno temu

Bezpieczny plan odchudzania

... fizycznej i odpowiedniej diecie. Prawidłowo zbilansowana dieta to jednak nie tylko piękny wygląd, ale także zdrowe ciało, dobra kondycja fizyczna i psychiczna. ... się od 100 do 800 FIP, może nie wystarczyć do skutecznego zahamowania rozkładu ...

dawno temu

Idealna kompozycja smaków - Tiramisu

... , włoskie książki kucharskie i spróbujcie poszukać tam Tiramisu. Wasze wysiłki okażą się bezskuteczne. Wszystko to za sprawą tego, że deser ten jest dość młodą kompozycją smaków. Ma ona bowiem nie więcej jak pół wieku. ... , włoskie książki ...

+ Pokaż więcej