Najczęstsze przyczyny migreny

ALEKSANDRA MIŁOSZ • dawno temu

10. Jakie są przyczyny migreny?
Chociaż przyczyny migreny nie są do końca poznane, uważa się, że to czynniki genetyczne oraz środowiskowe w znacznej mierze przyczyniają się do wystąpienia ataków migreny. Zaburzenia w równowadze chemicznej mózgu, zmniejszenie poziomu serotoniny, która pomaga regulować odczucie bólu – cały czas stanowią przedmiot badań naukowców. Chociaż mechanizm powstania migreny nie jest do końca znany, można wyróżnić kilka czynników, które przyczyniają się do wywołania ataku.

9. Wahania hormonów
Wahania hormonów, zwłaszcza estrogenu, mogą przyczyniać się do wywołania ataku migreny. Wiele kobiet cierpiących na bóle migrenowe doświadcza ataków na kilka dni przed lub w trakcie miesiączki, kiedy to estrogen gwałtownie spada. Inne kobiety cierpią na migrenę podczas ciąży lub menopauzy. Przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych albo hormonalna terapia zastępcza mogą nasilić lub zmniejszyć częstotliwość ataków. Zależy to indywidualnie od danej kobiety.

8. Jedzenie
Niektóre produkty, takie jak potrawy z dużą zawartością soli i tłuszczu, sery, wyroby wysoce przetworzone, mogą przyczynić się do wystąpienia ataku.

7. Sztuczne dodatki
Aspartam, glutaminian sodu i inne sztuczne dodatki zawarte w pożywieniu mogą wywoływać ataki migreny.

6. Napoje
Przyczyną migreny mogą być napoje zawierające kofeinę, takie jak kawa, herbata, a także alkohole, w szczególności wino.

5. Stres
Częstym czynnikiem wywołującym migrenę jest stres. Silne emocje, zmiany nastroju, stresujący tryb życia sprzyjają zwiększonej częstotliwości ataków.

4. Bodźce z zewnątrz
Przyczyną migreny może być indywidualna wrażliwość na bodźce zewnętrzne, takie jak silne światło, hałas, a także niektóre zapachy, np. perfum, farby czy nawet odzieży z second-handu.

3. Zmiany pogody i środowiska
Na wzmożone ataki migreny skarżą się często osoby podczas zmiany pogody, klimatu, a także wahań ciśnienia atmosferycznego.

2. Zaburzenia snu
Brak odpowiedniej ilości snu, kłopoty z zasypianiem, nieregularne kładzenie się spać i wstawanie powodują często wzmożone ataki migreny.

1. Lekarstwa
Przyczyną ataków może być również przyjmowanie określonych lekarstw, takich jak np. tabletki antykoncepcyjne, leki hormonalne, leki przeciwzapalne czy środki obniżające ciśnienie.