Jak dbać o stopy latem?

8. Stopy latem
Lato to czas, by pokazać nogi i stopy, jednak należy o nie zadbać, zanim się to zrobi. Latem stopy mogą stać się wysuszone i szorstkie, a skóra może się łuszczyć. Aby nogi były w dobrej kondycji, przeczytaj nasze wskazówki.

7. Rytuał dla stóp
Mocz stopy w ciepłej wodzie przez 10-15 minut i wyczyść je, szorując gąbką lub pumeksem, aby pozbyć się martwego naskórka, szorstkich płatów skóry oraz zrogowaceń. Następnie zmień wodę i dodaj do niej łyżeczkę masła shea. Mocz w tym roztworze nogi przez 10 minut, po czym wytrzyj stopy do sucha ręcznikiem. Na koniec posmaruj je masłem shea, aby były gładkie i nawilżone.

6. Filtr przeciwsłoneczny
Nie zapominaj o posmarowaniu stóp kremem przeciwsłonecznym. Latem stopy są często zaniendbane w kwestii ochrony skóry przed słońcem. Chroń więc także stopy i regularnie sprawdzaj, czy na skórze nie pojawiły się uszkodzenia lub inne zmiany.

5. Mocz stopy
Po długim, upalnym dniu mocz stopy w misce z zimną wodą przez 15 minut, po czym wysusz je ręcznikiem. Taki zabieg relaksuje i łagodzi ból związany ze spuchniętymi stopami.

4. Odpowiednie nawilżenie
Nawilżaj stopy. Skóra stóp potrzebuje nawilżenia tak samo jak reszta ciała. Aby stopy były miękkie, a na piętach nie pojawiały się pęknięcia, używaj regularnie specjalnego kremu do stóp.

3. Pozbądź się martwego naskórka
Regularnie pozbywaj się martwego naskórka i zrogowaceń po kąpieli relaksującej stopy. W tym celu używaj pumeksu. Pamiętaj jednak, aby nie przebijać odcisków, gdyż może to spowodować infekcję.

2. Używaj olejku kokosowego
Olejek kokosowy sprawi, że twoje stopy będą szczęśliwe nawet latem. Ten olejek nawilża suchą, szorstką skórę oraz usuwa nieczystości. Posmaruj nim stopy na noc i śpij w bawełnianych skarpetkach, a obudzisz się z pięknymi, miękkimi stopami.

1. Odpowiednie obuwie na lato
Jeśli masz problem z poceniem się stóp latem, szukaj obuwia z materiałów oddychających lub z siateczki, aby zapewnić dostęp powietrza stopom.