Piękne stopy

Stopy to najbardziej niedoceniane części naszego ciała. Chowamy je w butach przez trzy czwarte roku, a gdy zbliża się lato, nagle odkrywamy, że są w bardzo złym stanie. O stopy należy dbać przez cały rok, a nie tylko gdy zakładamy odkryte sandałki. Dla wielu mężczyzn piękne stopy są równie seksownym wabikiem co zadbany dekolt czy lśniące włosy.

Czego nie lubią stopy? Przede wszystkim ciasnego obuwia, które powoduje odciski, modzele, a nawet deformacje palców. Na pływalni oraz w hotelowych łazienkach łatwo zarazić się grzybicą, więc konieczne jest zakładanie klapek. Szpilki to dla stóp prawdziwa tortura, więc po powrocie do domu zmieniaj je od razu na wygodne kapcie z dobrze wyprofilowaną podeszwą.

Masaż stóp

Nie ma nic przyjemniejszego niż masaż stóp. Jeśli nie posiadasz osobistego masażysty w swoim domu, zafunduj sobie elektryczny masażer, który pozwoli ci cieszyć się relaksującą kąpielą stóp. Tak naprawdę pedikiur możesz wykonywać samodzielnie w domu. Wizyta w gabinecie kosmetycznym jest niezbędna tylko w przypadku problematycznych stóp. Raz w tygodniu zarezerwuj sobie ok. 20 minut na pielęgnację stóp. Zacznij od wymoczenia ich w ciepłej wodzie z dodatkiem mydlin lub specjalnej musującej kapsułki o odświeżającym zapachu. Skóra zmiękczona kąpielą łatwiej poddaje się usuwaniu zrogowaciałego naskórka za pomocą specjalnej tarki lub pumeksu. Staraj się na własną rękę nie stosować przyrządu z obrotową głowicą, gdyż jego nieumiejętne używanie może powodować uszkodzenia skóry i paznokci. Tarką traktujemy tylko miejsca, gdzie naskórek uległ zgrubieniu, natomiast skórę na całych stopach masujemy gruboziarnistym peelingiem, aby usunąć martwe komórki i wyrównać koloryt.

Pielęgnacja stóp

Za pomocą cążek skróć paznokcie u stóp, a następnie opiłuj je na prosto bez zaokrąglania brzegów. Taki kształt paznokci zapobiegnie ich wrastaniu. Na skórki wokół paznokci nałóż preparat zmiękczający, a następnie odsuń je drewnianym patyczkiem. Jeśli do tej pory nie wycinałaś skórek, nie powinnaś zaczynać, bo zaczną szybciej odrastać. Wystarczy odsunąć je na bok.

Po kąpieli i pedikiurze wmasuj w stopy grubą warstwę kremu lub nałóż odświeżającą maseczkę. Aby wspomóc działanie kosmetyku, włóż na stopy specjalne skarpetki, które zapewnią ciepło. Możesz także pomalować paznokcie odżywką lub lakierem. W tym celu włóż pomiędzy palce waciki lub specjalny separator, który ułatwi malowanie paznokci.

O stopy tak jak o dłonie powinniśmy dbać codziennie, a więc zawsze po kąpieli wcieraj zmiękczający krem do stóp. Jeśli masz problem z nadpotliwością, zaopatrz się w dezodorant lub talk do stóp. Częstym problemem są także pękające pięty, które potrafią sprawić wiele bólu. W tym przypadku konieczna może być konsultacja z lekarzem dermatologiem oraz częstsze zmiękczanie i usuwanie zrogowaciałego naskórka. Warto oczywiście zaopatrzyć się w specjalny krem do popękanych pięt. Regenerująco i zmiękczająco działa na skórę również maść z witaminą A dostępna za niską cenę w każdej aptece.

Jeśli masz problematyczne stopy, tzn. pękające pięty, odciski, modzele lub wrastające paznokcie, na czas leczenia zrezygnuj z wysokich obcasów.