Stopy po zimie

Zima dostarczyła stopom wielu nieprzyjemnych wrażeń. Raz przemokły w nieszczelnych butach, innym razem spociły się od zbyt ciepłych kozaków a jeśli nosiłaś kozaki na wysokim obcasie, pojawiły się na nich odgnioty i odciski. Tak samo jak skóra na całym ciele, skóra na stopach potrzebuje regeneracji. Codzienna pielęgnacja stóp nie tylko w lecie powinna wejść ci w nawyk.

Po każdej kąpieli wmasuj w stopy krem do stóp. Jeśli pięty są popękane a naskórek zrogowaciały wybierz krem przeznaczony specjalnie dla takich stóp jeśli natomiast masz problemy z poceniem się stóp wybierz krem odświeżający, np. z miętą i z talkiem. Podczas wcierania kremu wykonaj relaksujący masaż, który pomoże kosmetykowi lepiej się wchłonąć. Możesz także poprosić męża/chłopaka i masaż stóp.

Jeśli po zimie masz problemy z odciskami, modzelami, kurzajkami lub grzybicą udaj się do dermatologa. Z samymi odciskami dobrze da sobie radę kosmetyczka. Lepiej samodzielnie nie próbować ich wycinać, bo można spowodować zapalenie. Można zastosować także dostępne w aptece, bezpieczne płyny do usuwania odcisków. Płynem dwa lub raz dziennie malujesz odcisk, który po pewnym czasie sam odpada.

Postaraj się zamienić buty na lżejsze, pozwalające stopie oddychać, najlepiej skórzane. Ważne jest także, żeby but miał dobrze wyprofilowaną wkładkę i podeszwę. Najbardziej optymalny dla stopy jest niski, 2 cm obcas. Nienajlepszym rozwiązaniem są buty typu Emu, gdyż ich całkowicie płaska podeszwa, która nierównomiernie się ściera i brak stabilności, powodujący, że stopy zaczynają uciekać na boki mogą prowadzić do płaskostopia.

Osobom, które borykają się z problemem nadmiernej potliwości stóp polecam nie tylko specjalne dezodoranty, ale także kremy oraz wkładki do butów pochłaniające pot i brzydki zapach.

Raz w tygodniu lub raz na dwa tygodnie daj się stopom zrelaksować w specjalnie przygotowanej dla nich kąpieli. Do miski z wodą lub specjalnego masażera do stóp wlej ciepłą, ale nie bardzo gorącą wodę. Do kąpieli dodaj sól do stóp lub musującą tabletkę. Rozmiękczona skóra lepiej przyjmie składniki odżywcze z kremów, a ponad to będzie doskonale przygotowana do pedikiuru. Zastosuj peeling lub tarkę do stóp, aby wygładzić szorstki naskórek. Po kąpieli dokładnie osusz stopy, gdyż na niedosuszonych lubią zbierać się bakterie. Następnie wmasuj odżywczy krem.