Czy wiedziałaś, że menopauza może zacząć się już po 30 roku życia? Zobacz, jak opóźnić przekwitanie!
Każda z nas będzie musiała kiedyś przejść przez menopauzę. Chociaż w większości przypadków będzie to miało miejsce dopiero po 45 roku życia, niewielki odsetek kobiet może doświadczyć objawów menopauzy dużo wcześniej – przed 40, a nawet przed 30 rokiem życia. Podczas gdy przed przekwitaniem nie możemy się ustrzec, możemy wprowadzić w życie kilka taktyk, dzięki którym zmniejszymy ryzyko tego, że zacznie się ona zbyt wcześnie.
Ten artykuł ma 3 strony:
Zadbaj o właściwą dietę
Aby zapobiec przedwczesnej menopauzie, jedz produkty zawierające fitoestrogeny, takie jak soja i pełne ziarna. Menopauza objawia się spadkiem poziomu estrogenu, dlatego utrzymując właściwą jego ilość w organizmie (dzięki fitoestrogenom), wspomożesz naturalną produkcję hormonu.
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:
Najnowsze
Jak działają parownice do ubrań i w czym mogą pomóc?
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze