Przygotuj sobie relaksującą kąpiel

Branie kąpieli może być bardzo relaksujące, pod warunkiem, że wiesz jak przygotować taką kąpiel. Większość ludzi nie relaksuje się wśród pachnącej piany, wolą brać szybki prysznic. A szkoda, bo kąpiel może mieć zbawienny wpływ na ciało i urodę. Nie spiesz się biorąc kąpiel, bo sprzyja ona relaksowi i koi zmysły, pozostawiając twój umysł wypoczęty i wolny od trosk. Chociaż raz w tygodniu zafunduj sobie taki seans.Przygotuj kąpiel piękności, wypełniając swoją wannę ciepłą wodą, dodaj trochę płatków mydlanych lub płynu. Możesz także wlać trochę specjalnej oliwki, nawilży ona Twoją skórę.

Innym pomysłem są olejki eteryczne. Jaśmin lub lawenda uspokajają, wyciszają. Inne olejki mogą mieć działanie bakteriobójcze np. anyżkowy.
Większość tych olejków zawiera witaminy, które są szybko absorbowane przez skórę.
Spróbuj także aromaterapii rumiankowej lub migdałowej.
W czasie moczenia się w wodzie słuchaj wyciszającej muzyki, pamiętaj jednak by sprzęty elektroniczne trzymać z dala od wody.

Do wody możesz także dodać płatki kwiatów. Sprawią, że poczujesz się jeszcze bardziej dopieszczona.

Cotygodniowa kąpiel sprawi, że pozbędziesz się stresu i wyciszysz. Nie rezygnuj więc z niej. Zasługujesz na odpoczynek!