Jakie warzywa dla niemowląt?

Warzywa są cennym źródłem witamin i minerałów. Bez nich prawidłowy rozwój dziecka wydaje się być niemożliwy. Jak powinno wyglądać pierwsze spotkanie maluszka z warzywami?

Jakie warzywa podaje się niemowlętom?
Przede wszystkim te warzywa, które nie powodują alergii i są lekkostrawne. Wielu pediatrów zaleca podawanie niemowlętom przecierów warzywnych ze słoiczków, gdyż użyte do ich produkcji warzywa przeszły wszelkie niezbędne badania. Inni nie widzą nic złego w podawaniu dzieciom warzyw "bio", "eko" czy z domowego ogródka.

Wprowadzanie warzyw do menu dziecka

Warzywa, podobnie jak inne pokarmy, należy wprowadzać stopniowo. Początkowo w postaci soczków, zupek, przecierów. Później na surowo i w postaci sałatek. Jakie warzywa podaje się niemowlętom?

4–6 miesiąc: marchew, ziemniak (4 miesiąc dotyczy dzieci karmionych sztucznym mlekiem, 6 miesiąc dzieci karmione piersią);
6 miesiąc: brokuły, pietruszka, seler, kalafior, liście koperku, dynia, ryż;
7 miesiąc: brukselka, buraki, cukinia, fasola szparagowa, groszek, kabaczek, kalarepa, por;
8 miesiąc: szparagi;
9 miesiąc: szpinak, cebula, szczaw;
10 miesiąc: bakłażan, papryka, pomidor, sałata, szczypiorek, kasze;
11 miesiąc: rzepa, cykoria.

Istnieją również inne podziały, co do kolejności wprowadzania poszczególnych warzyw. Dlatego najlepiej zapytać swojego pediatrę o radę. Pamiętaj, aby wprowadzać warzywa pojedynczo. Dzięki temu będziesz mogła sprawdzić jak organizm dziecka reaguje na dane warzywo.