Co zrobić kiedy dziecko nie chce jeść?

Co zrobić, kiedy twoja pociecha jako pierwsza wstaje od stołu, a jej talerz nigdy nie jest pusty? Przeczytaj kilka rad jak poradzić sobie z małym niejadkiem…

Rada numer 1
Zaplanuj stałe godziny posiłków. Zadbaj też, aby wszyscy domownicy przestrzegali tej pory. Cała rodzina powinna spędzać ten czas wspólnie, tak aby kojarzył się z byciem razem, sympatyczną atmosferą, pogodną rozmową. To czas dla was, często jedyny wspólnie spędzony w ciągu zabieganego dnia.
Rada numer 2
Zwróć uwagę na to co dziecko je w przerwach pomiędzy głównymi posiłkami. Słodycze i wszystkie produkty, które zawierają cukier są tuczące i powodują, że dziecko czuje się najedzone. Zamiast słodzonych jogurtów kup jogurt naturalny i wkrój do niego świeże owoce. Zagęszczane i słodzone napoje dla dzieci lepiej zastąpić świeżowyciskanymi sokami z owoców i warzyw.

Rada numer 3
Nie zachęcaj dziecka do jedzenia na siłę. Nie panikuj, jeśli czegoś nie chce jeść, nie przekonuj, że jest pyszne. Z dziećmi w okresie buntu dziecięcego najlepiej postępować przewrotnie, mówiąc: Ty na pewno tego nie zjesz, więc ci nawet nie nakładam, ale… Wówczas jest duża szansa, że dziecko jednak się skusi.
Rada numer 4
Zadbaj o apetyczny wygląd potraw. Zrób zabawne buźki na kanapkach, z ozdobionych np. ketchupem lub majonezem parówek ustaw pociąg, kakao podaj dziecku w zabawnym kubeczku.
 
Rada numer 5
Serwuj małe porcje. Wówczas dziecku łatwiej będzie zabrać się za jedzenie, a jeśli mu zasmakuje poprosi o dokładkę.
 
Rada numer 6
Zaproponuj dziecku wybór potrawy na niedzielny obiad. Razem obejrzyjcie ładnie wydaną książkę kucharską. Zaangażuj dziecko w przygotowywanie potrawy. Proste prace przy odważaniu mąki lub nakładaniu do stołu dadzą mu satysfakcję i chęć posmakowania własnoręcznie przygotowanego dania.