Pies to najlepszy osobisty trener

Uważa się, że jednym z lepszych rozwiązań dla zapracowanych ludzi, którzy nie mają siły i czasu na sporty jestosobisty trener. Według naukowców to prawda, tyle tylko, że najlepiej kiedy tym osobistym trenerem jest…niezastąpiony pies.

Właściciele psów są nie tylko zmotywowani, ale również prowadzą zdrowszy tryb życia niż niejedni posiadacze karnetów do siłowni. To właściciele psów żwawo spacerując ze swoimi podopiecznymi więcej i częściej się gimnastykują niż ci, którzy od czasu do czasu wybiorą się na trening.

Brytyjscy weterynarze obliczyli, że posiadacze psów wychodzą na spacer przynajmniej dwa razy dziennie. Za każdym razem dotrzymując tempa dwoim podopiecznym spędzają na świeżym powietrzu około 24 minut. Z tego wynika, że właściciele psów spacerują 5 godzin i 38 minut tygodniowo. Dodatkowo odpowiedzialny właściciel psa przynajmniej trzy razy w tygodniu zabiera swojego przyjaciele na dłuższy i bardziej intensywny spacer. Dzięki temu kolejne 2 godziny i 33 minuty tygodniowo spędza w ruchu i to na świeżym powietrzu.

Osoby bez psów nie mają obowiązku spacerowania dwa razy dziennie i w efekcie szacuje się, że tylko godzinę i 20 minut tygodniowo poświęcają na siłownię, jogging czy spacer. Co gorsze, prawie połowo z nie posiadaczy psów przyznaje, że nie uprawia żadnego sportu i nie chadza na spacery.
 
Z badań przeprowadzonych w Wielkiej Brytanii na 3 tysiącach właścicieli psów wynika, że 57 proc. z nich uważa, że regularne wyprowadzanie psa jest ich najważniejszą formą gimnastykowania się.Trzy czwarte badanych przyznało również, że z większą przyjemnością zabiorą swojego psa na dłuższą wyprawę niż udadzą się do siłowni. Aż 86 proc, ankietowanych zgodziło się, że codzienne spacery z psem to czysta przyjemność, podczas gdy tylko 22 proc. posiadaczy psów uważa, że wyprowadzanie zwierzęcia na spacer to kolejny obowiązek. Zaledwie 16 proc psiarzy zakłada też, że ćwiczenia na siłowni mogą być przyjemne.

Dzięki brytyjskim badaniom potwierdza się tylko prawda, że psy mobilizują swoich właścicieli, którzy bez względu na humor czy pogodę muszą wyjść z domu na spacer z psem, i to nie raz dziennie, a dwa!

Taką mobilizacją nie jest natomiast wykupione członkostwo na siłowni. Aż połowa posiadaczy karnetów przyznała się do tego, że zawsze znajdą wymówkę, aby nie iść na trening.

Zaletą posiadania psa jest również to, że jak przyznała połowa biorących w badaniu posiadaczy psów, spacer z podopiecznym jest najlepszą metodą poznawania nowych znajomych. Najczęściej są to inni szczęśliwi właściciele swoich pupili.

Według psychologów natomiast posiadanie zwierząt czyni nas też szczęśliwszymi ludźmi.
Źródło: abcZdrowie.pl