Naturalne oczyszczanie organizmu

1. Jedz owsiankę na śniadanie. Otręby, a zwłaszcza pszenne, dzięki zawartemu w nich nierozpuszczalnemu błonnikowi, oczyszczają jelita z niestrawionych resztek żywności.
2. Pij wodę z cytryną na czczo. Cytryna oczyszcza, ale też równoważy pH, wzmacnia system odpornościowy i pomaga zachować skórze zdrowy wygląd. Taki napój polecają nie tylko dietetycy, ale również kardiolodzy, dermatolodzy i urolodzy.
3. Dodawaj ocet jabłkowy do sałatek i dressingów. Ocet dostarcza organizmowi wielu witamin, minerałów i kwasów organicznych, a zawarte w nim pektyny przyspieszają nie tylko usuwanie toksyn z organizmu, ale również metabolizm.
4. Przyjmuj suplementy diety. Zawartość alg w suplementach pobudza wydalanie z organizmu szkodliwych substancji oraz uszczelnia ścianki jelit.
5. Zastosuj dietę oczyszczającą. Przez kilka lub kilkanaście dni jedz tylko gotowane albo surowe warzywa i owoce oraz pij dużo wody, herbatek oczyszczających i naturalnych soków. Dzięki temu wydalana jest zbędna woda oraz usuwane są chore komórki i ogniska zapalne.
6. Hydrokolonoterapia polega na wzmocnieniu i stymulacji pracy jelit, polepszeniu wchłaniania substancji odżywczych i minerałów, usunięciu nagromadzonych złogów i toksyn oraz zapobieganiu powstawaniu wzdęć i zaparć. Taki zabieg można jednak wykonać po konsultacji z lekarzem.

Źródło: informacja prasowa Jagoda Konarska