Często boli cię głowa? Wyłącz komputer
BEATA RATUSZNIAK • dawno temuZarówno nastolatki, jak i ludzie doroÅ›li, coraz wiÄ™cej czasu spÄ™dzajÄ… przed ekranami komputerów. Jak siÄ™ okazuje, jest to bezpoÅ›rednim powodem czÄ™stego, powracajÄ…cego bólu gÅ‚owy oraz problemów z bolesnoÅ›ciÄ… pleców.
Główny wpływ na te dolegliwości mają czas spędzany przed komputerem lub telewizorem, oraz pozycja ciała, jaka jest wówczas przyjmowana.
Czasopismo BMC Public Health opublikowaÅ‚o ostatnio artykuÅ‚, w którym poruszona zostaÅ‚a kwestia wpÅ‚ywu spÄ™dzania czasu przed komputerem — na zdrowie i samopoczucie. Jak twierdzÄ… autorzy opisywanego tam badania:
Coraz wiÄ™cej mÅ‚odych ludzi skarży siÄ™ na bole pleców, szyi, ramion i gÅ‚owy. JednoczeÅ›nie nastolatki spÄ™dzajÄ… coraz wiÄ™cej czasu na zajÄ™ciach wymagajÄ…cych siedzenia przed ekranem — oglÄ…daniu TV i korzystaniu z komputera.
Międzynarodowa grupa naukowców, której przewodził Torbjoern Torsheim z University of Bergen, sprawdzała związek bólu głowy i pleców z czasem spędzanym przy komputerze bądź przed telewizorem. Przeanalizowano tryb życia oraz stan zdrowia 30 000 nastolatków.
OkazaÅ‚o siÄ™, że nawracajÄ…cy, czÄ™sto dotkliwy ból, wywoÅ‚ywany jest przez zbyt czÄ™ste i dÅ‚ugie korzystanie z komputera i oglÄ…danie telewizji. Nie miaÅ‚ przy tym znaczenia sam typ aktywnoÅ›ci — a czas oraz pozycja ciaÅ‚a.ŹródÅ‚o: medycyna24.pl
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze