Jak uwolnić się od alergii w domu?

Według najnowszych badań naukowców, poziom zanieczyszczenia w pomieszczeniach mieszkalnych jest większy niż na zewnątrz. Składa się nań kurz, pyłki, sierść zwierząt domowych, alergeny pleśni, wirusy i bakterie. Wszystko to może powodować poważne problemy zdrowotne. Jak oczyścić dom i uwolnić się od alergii?

Co robić?

Krok 1: Zakup oczyszczacz powietrza

Oczyszczacze powietrza usuwają i neutralizują zarodniki pleśni, grzybów, alergeny zawarte w kurzu, wirusy i bakterie. Ciepło, używane do oczyszczania, nie ma wpływu na temperaturę w pomieszczeniu. Czyste powietrze sprawi, że nie będziesz wdychać szkodliwych substancji i złagodzisz objawy alergii.

Krok 2: Nawilż powietrze

Możesz w tym celu zakupić nawilżacz powietrza, którego wentylator zasysa suche powietrze i filtrując je wypuszcza już z odpowiednim stopniem wilgotności. Możesz też nabyć podręczne nawilżacze, przymocowywane do grzejników lub wywieszać na noc mokre ręczniki.

Krok 3: Wietrz pomieszczenie

Pamiętaj, by w domu nie było zbyt ciepło – wysoka temperaturawysusza powietrza. Optymalna temperatura to ok. 20 stopni. Otwieraj często okna i wietrz pomieszczenia, szczególnie przed snem.

Krok 4: Czyść dywany i wykładziny

Wykładzina do siedlisko bakterii. Odkurzacz nie jest w stanie zassać drobinek kurzu, sierści zwierzęcej i roztoczy. Jeśli nie chcesz pozbywać się dywanu (choć to najlepsze wyjście), pamiętaj, by przynajmniej raz w tygodniu użyć odkurzacza z odpowiednim filtrem i oczyścić powierzchnię. Warto też raz lub dwa razy w roku oddać do do czyszczenia specjalistom.