Czym różni się sen noworodka od snu dorosłego człowieka?

Sen noworodka różni się zdecydowanie od snu dorosłego człowieka. Co różni sen noworodka od snu rodzica? Zobaczcie sami.

Długość snu

Sen noworodka różni się w znacznym stopniu od snu dorosłego. Przede wszystkim sen noworodka w początkowym okresie życia trwa od ok. 16 do nawet 20 godzin. Oczywiście nie jest to sen ciągły. Dziecko budzi się średnio co 3–4 godziny. Zdarza się, że nawet co 30min. Co więcej noworodek nie umie odróżnić dnia od nocy. Następuje to dopiero po upływie kilku tygodni od narodzenia. Pomocne w nauce odróżniania pór dnia jest układania dziecka do spania w odmienny sposób za dnia i w nocy.

Fazy snu

Sen noworodka składa się prawie wyłącznie z fazy REM. Ta faza odpowiada za sny oraz tworzenie się w mózgu połączeń nerwowych. U osób dorosłych faza REM zajmuje zaledwie jedną trzecia całego snu. Dorośli mają możliwość przekręcania się w nocy z boku na bok, podkurczania czy rozprostowywania nóg. Sen noworodka przebiega praktycznie w bezruchu. Dziecko nie umie jeszcze zmieniać pozycji. Dobrze jest, jeśli noworodek śpi na równym podłożu materaca bez poduszki. Sen noworodka może być niespokojny jeśli dziecko ma katar. Wówczas można podłożyć pod przednie nóżki łóżeczka jakiś element, by delikatnie unieść główkę i tym samym ułatwić oddychanie. Sen noworodka odpowiada nie tylko za odpoczynek, ale także za wzrost.