Sen dziecka

Sen niemowlaka ma olbrzymie znaczenie dla rozwoju dziecka. Podczas snu maluch rośnie, jego mózg rozwija się, a ty możesz odpocząć. Niestety, niemowlak przesypiający grzecznie całą noc jest rzadkością. Zależnie od wieku dzieci budzą się kilka razy w ciągu nocy. Zasada: „popłacze i przestanie” jest nieprawdziwa. Płacz dziecka sygnalizuje przeważnie tęsknotę za mamą i chęć znalezienia się blisko niej.

Sen noworodka

Noworodki przeważnie nie przesypiają całej nocy. Maluchy nie odróżniają dnia od nocy, a ich rytm dobowy regulowany jest przez apetyt. Noworodki śpią bez przerwy 3–4 godziny. Przez ten czas pokarm w ich brzuszku zdąży się strawić. Dzieci karmione piersią budzą się częściej niż maluchy karmione butelką. Mleko matki jest bardziej lekkostrawne niż mleko modyfikowane.

Oczywiście, podane 3–4 godziny to wskaźnik ogólny. Są dzieci, które śpią raptem kilkanaście minut. Sen dzieci nie jest zbyt głęboki. Dzieci więc często znajdują się w fazie czuwania. Pomiędzy poszczególnymi etapami snu dziecko wybudza się z krzykiem. Jeżeli maluch śpi raptem po kilkanaście minut, rodzic może mieć wrażenie, że dziecko wcale nie śpi.

Sen niemowlaka

Niemowlęta znajdujące się między 2 a 4 miesiącem życia wydłużają czas snu i czas czuwania. Wynika to z ich ciekawości świata. Dziecko chętnie się rozgląda i poznaje świat. Nocą potrafi przespać 5 godzin bez przerwy. Oczywiście nie odnosi się to do wszystkich maluchów. Niektóre dzieci budzą się częściej. W tym okresie nadal należy karmić na żądanie. Jeżeli dziecko domaga się nocnego karmienia, mama niestety musi się z tym pogodzić.

Oczywiście, przyczyny płaczu dziecka to nie tylko głód, ale też chęć znalezienia się blisko mamy. W związku z tym, nie przejmuj się, jeżeli maluch co 3 godziny budzi cię płaczem. Pamiętaj, że w tym okresie zwyczaje malucha zmieniają się bardzo szybko. Jeżeli twój maluch przesypia całą noc, a przy tym ma wszystkie parametry w normie i przybiera na wadze prawidłowo, masz szczęście.

Im starszy niemowlak, tym jego drzemki w ciągu dnia są krótsze. Niemniej jednak, jeżeli dziecko lubi wydłużyć sobie drzemkę w ciągu dnia, może mieć problemy z zasypianiem w nocy. Starsze niemowlaki zaczynają być aktywne w dzień. Zabawy dla dzieci i ruch powodują, że pod koniec dnia maluch jest tak zmęczony, że grzecznie zasypia. Warto więc zadbać o ruch dla dziecka – leżenie na brzuszku, raczkowanie, obracanie na boki.

Jeżeli maluch nie chce spać, może łóżeczko dziecka stoi w nieodpowiednim miejscu. Wysuszone i gorące powietrze nie sprzyja odpowiedniemu komfortowi snu. Zadbaj o to, by pomieszczenie, w którym śpi dziecko było wywietrzone, a temperatura w pokoju nie powinna być wyższa niż 20 stopni Celsjusza.

Układaj dziecko na pleckach lub na boku. Pozycja na brzuchu utrudnia swobodne oddychanie. Noworodka warto spowijać, czyli ciasno zawijać malca w kocyk. Jest to pozycja podobna do tej, w której dziecko przebywało w brzuszku mamy. Dziecka nie powinno się budzić do karmienia. Takie zachowanie jest zalecane jedynie w niektórych sytuacjach: gdy dziecko ma żółtaczkę po porodzie lub gdy wcześniej uderzyło się w główkę.