Dlaczego nie warto stosować diety gorsetowej?

Ubiegły rok należał do diety paleo. Jednak jak to z dietą bywa, miała ona swoje pięć minut, po czym została zastąpiona nową, podobnie rewolucyjną metodą odchudzania – dietą gorsetową. Podczas gdy zwolennicy tej nietypowej „diety” podają, że pozwala ona uzyskać szybkie i trwałe rezultaty, czyli wyraźnie szczuplejszą sylwetkę, lekarze ostrzegają o związanych z nią zagrożeniach. Na czym polega dieta gorsetowa i dlaczego może ona być dla nas niebezpieczna?

Czym jest dieta gorsetowa?

Chyba każda z nas wie, czym jest gorset. Pojawił się on w XVI w. jako część damskiej garderoby mająca podtrzymać tułów i nadać mu upragniony kształt. Chociaż kilka stuleci temu gorset służył wyłącznie celom estetycznym, w XXI wieku stał się nowym narzędziem w walce o szczupłą sylwetkę.

Założenia diety gorsetowej są proste – po tym, jak zamkniesz tułów w wystarczająco ciasnej obudowie, na pewno nie pomyślisz o zjedzeniu czegokolwiek, co wielkością przewyższa orzeszek. Twórcy tej specyficznejmetody odchudzaniatłumaczą, że zawiązując gorset wokół ciała, można stracić nawet 2–3 kg tygodniowo. Jej zwolennicy dodają, że jest w stanie zapewnić kobiecie wiele korzyści – od szczuplejszej talii, po zmniejszone spożycie kalorii.

Wady diety gorsetowej

Pomimo pozornych korzyści, lekarze przerażeni są nowym trendem. Ich zdaniem istnieje bowiem ryzyko, że po zbyt ciasnym zawiązaniu gorsetu dojdzie do uszkodzenia wątroby, śledziony czy nerek. W najgorszym przypadku intensywne ściśnięcie tułowia może się zakończyć połamanymi żebrami.

Jeżeli ryzyko uszkodzenia organów wewnętrznych nie jest wystarczająco silnym bodźcem, aby zniechęcić panie pragnące uzyskać szczupłą sylwetkę do diety gorsetowej, warto poznać kolejne wiązane z nią zagrożenie. Jak podają specjaliści, noszenie gorsetu może uniemożliwić właściwe dotlenienie organizmu. Sytuacja ta może mieć wpływ na wiele procesów, w tym na metabolizm. Tymczasem jednym z najważniejszych sposobów na schudnięcie jest przyspieszenie, a nie zahamowanie przemiany materii. Jak więc widać, zamiast opakowywać się w gorset, lepiej pozostać przy tradycyjnych metodach na zgrabne ciało – ćwiczeniach i diecie.