... . Jak podają specjaliści, dokonywanie wyborów (gdzie pójść na zakupy, co kupić i czy w ogóle kupować) zwiększa w nas poczucie kontroli nad otoczeniem i, w rezultacie, pozwala pokonać smutek. Czytaj dalej, a poznasz pozostałe korzyści, które ...
... Cierpisz na spadek formy? Skorzystaj z pomysłów, które skutecznie pomogą ci polepszyć nastrój. Jeśli staną się codziennym nawykiem, szybko zauważysz poprawę samopoczucia. ...
... Każdy z nas potrzebuje w życiu zmian. Jeśli masz możliwość zmiany koloru swojego najbliższego otoczenia – ścian, pościeli, dodatków – jaki kolor wybierzesz? ... ładnie, ale jest nudne, natomiast chłodne odcienie męczą wzrok, przez co czujemy ...
... Emocje w dużym stopniu wpływają na to, co i w jakich ilościach jemy. Zarówno smutek, lęk, nuda, stres czy zmęczenie, jak i radość oraz miłość mogą powodować chęć sięgnięcia po pokarm. Różnicą jest typ produktu spożywczego, który wybieramy, będąc ...
... To naturalne, że od czasu do czasu coś psuje ci dobry nastrój, chodzisz przygnębiona i masz ochotę "wyć do księżyca" z rozpaczy. Na szczęście istnieją naturalne sposoby, dzięki którym możesz zredukować ten okropny stan. W jaki sposób? ... z ...
... O tym, że jedzenie wpływa na nasze zdrowie, wie każdy. Jednak niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że jedzenie ma wpływ na nasz nastrój. Człowiek codziennie staje przed różnymi wyzwaniami ... . Niedobory witaminy z grupy B i kwasu foliowego ...
... A jednak! Okazuje się, że ponure myśli mają swoje zalety. Smutny nastrój wpływa na polepszenie pamięci, usprawnia umiejętność oceniania innych i powoduje, że jesteś mniej łatwowierna. Lepiej orientujesz się w sytuacji i bardziej krytycznie ...
... a nie z radia, ale… nie wiem czy nie czas zaczynać dzień z sourcetone.com. Serwis umożliwia bowiem dostosowanie słuchanej muzyki do aktualnego nastroju, za pomocą „koła emocji”. ... a nie z radia, ale… nie wiem czy nie czas zaczynać dzień z ...
... , którzy są w złym nastroju, są bardziej krytyczni i przykładają większą uwagę do swojego otoczenia, niż szczęśliwe osoby, które są bardziej skłonne do wiary we wszystko, co się im powie. ... , którzy są w złym nastroju, są bardziej krytyczni i ...
... Szaro, buro i ponuro.... taki obraz najczęściej kojarzy się z późną jesienią czy zimą. Z pewnością nie poprawia to naszego humoru, a raczej sprzyja depresji i złemu samopoczuciu. Jak zatem radzić sobie z negatywnie wpływającą na nasz nastrój ...
... wyraźnie spada, co spowodowane jest m.in. zmianą warunków klimatycznych, w tym opadami śniegu. Śnieg odbijając promienie słoneczne rozjaśnia otoczenie, zwiększa ilość światła dostarczanego organizmowi ...
... i pamiętaj, że nastrój można poprawić na wiele różnych sposobów. Co zrobić, by na twarzy znów zagościł szeroki uśmiech? ... Nawet najwięksi optymiści doświadczają czasem spadku nastroju. Jeśli masz zły humor i nic cię nie cieszy, czas działać. ...
... Oczekując narodzin swojego maleństwa często słyszysz o kobietach, które po porodzie wpadły w depresję? Nie radziły sobie z opieką nad dzieckiem ani z własnym złym samopoczuciem. Jak odróżnić depresję poporodową od zwykłego spadku nastroju? ... ...
... , że telewizja także bardzo przyczynia się do agresji u najmłodszych. Przejawia się ona najczęściej w biciu innych, złym nastroju czy głośnym zachowaniu. Dlatego czołowi pediatrzy w Stanach Zjednoczonych ...
... Ciąża może być trudnym okresem nie tylko dla ciała, ale także umysłu i emocji. To czas nadziei, ale też i lęków, które u wielu kobiet powodują swoistą karuzelę nastrojów. Tak zwane huśtawki nastrojów ... bardzo zbliża i buduje atmosferę ...
... Do Twoich uszu docierają melodia i słowa tej szczególnej piosenki, która uwalnia do atmosfery coś magicznego, co odmienia twój nastrój. A ty pozwalasz sobie zanurzyć się w tym nastroju, uciec ...
... Przesilenie wiosenne daje się we znaki? Istnieje kilka niezawodnych sposobów poprawiających samopoczucie wiosną! Poznajcie 5 urodowych (ale nie tylko!) poprawiaczy nastroju! ... , odnajduj radość w małych, codziennych drobiazgach, bądź życzliwa ...