Zakupy naprawdę poprawiają nastrój!

Badacze z Uniwersytetu w Michigan dostarczyli naukowych dowodów dla zjawiska, które wiele z nas praktykuje i w które wiele z nas wierzy – potwierdzili, że zakupy prowadzą do poprawy nastroju. Jak podają specjaliści, dokonywanie wyborów (gdzie pójść na zakupy, co kupić i czy w ogóle kupować) zwiększa w nas poczucie kontroli nad otoczeniem i, w rezultacie, pozwala pokonać smutek. Czytaj dalej, a poznasz pozostałe korzyści, które uzyskujesz, przemierzając centra handlowe.

Zakupy na zły nastrój

Amerykańscy naukowcy zauważyli, że kupowanie (czegokolwiek) było nawet 40-krotnie bardziej efektywne, jeżeli chodzi o poczucie kontroli i 3-krotnie bardziej skuteczne w przypadku szczęścia niż tylko oglądanie. Wcześniejsze badania ukazały, że kupujący doświadczają pozytywnych uczuć, gdy przypominają sobie swoje ostatnie zakupy, w szczególności gdy były one motywowane chęcią poprawy nastroju.

Niektórzy uczestnicy badania przyznali, że doświadczali większego szczęścia w czasie zakupów niż bezpośrednio przed wybraniem się do sklepu. Jednak dotychczas badacze nie byli pewni, czy kupowanie dostarcza korzyści innych niż tylko odwrócenie uwagi i przyjemne spędzenie czasu. Podczas gdy wielu specjalistów postrzegało zakupy w walce ze stresem jako nieskuteczne, niepotrzebne i niekorzystne, najnowsze badanie dowodzi, że kupowanie motywowane złym nastrojem może poprawić humor.

Zalety zakupów

Pamiętajmy także, że zakupy pozwalają nam uciec od codziennego życia, dostarczają rozrywki i odmładzają. Odnosi się to także do zakupów w sieci. Jest to stosunkowo odciążające dla umysłu, relaksujące i nieszkodliwe zajęcie. Ponadto, gdy mamy przed sobą trudną decyzję lub ciężką pracę, krótka przerwa spędzona w sklepie internetowym może poprawić nasze osiągnięcia i pomóc nam w procesie dokonywania wyborów. Badania ukazują, że gdy angażujemy się w inną czynność, zajęty umysł sam rozwiązuje problemy.

Kupowanie może przygotować nas do większych lub mniejszych zmian. Podczas zakupów zwykle myślimy sobie, w jaki sposób wykorzystamy nowy przedmiot – wyobrażamy sobie nasze zmienione życie. Tymczasem, jak potwierdzi wielu sportowców – wizualizacja poprawia osiągnięcia i zmniejsza napięcie. Na koniec, warto wiedzieć, że odpowiedni strój nie tylko zwiększa naszą pewność siebie, ale także pomaga nam osiągać lepsze wyniki w pracy. Wybierz się więc na zakupy i wyposaż się w nowy strój biznesowy.