Sport dla zdrowia

Pole dance - gracja, gibkość i siła

... Bez wątpienia jedna z najbardziej widowiskowych dziedzin sportu. Skutecznie wysmukla ciało, dodaje pewności siebie i zapewnia ruchy pełne gracji. Wymaga zaangażowania różnych partii mięśni i dobrej ... kondycji. Co to takiego? Pole dance - ...

tydzień temu

Sport a depresja

... Sport jest wskazany dla wszystkich, którzy chcą zachować zdrowie i młodość. Aktywność fizyczna poprawia samopoczucie i pozwala zachować smukłą sylwetkę. Czy ćwiczenia mogą zmniejszać objawy depresji ... ? Okazuje się, że tak. Wysiłek fizyczny ...

dawno temu

Sport dla każdego

... można zaliczyć spacery, ale idealna jest również poranna gimnastyka, pływanie czy popularny ostatnio nordic walking. Warto zacząć uprawiać wymienione aktywności ruchowe, ponieważ bez wątpienia to sporty dla każdego. A nie od dziś wiadomo, że ...

dawno temu

Sport to zdrowie i nie tylko

... . Kampania zatytułowana "Sports Skills are Life Skills" (pol. umiejętności w sporcie to umiejętności w życiu) ma na celu pokazanie jak bardzo ważny jest w życiu sport, a szczególnie w dzieciństwie. Uczy ... współzawodnictwa i kształtuje naszą ...

dawno temu

Sporty ekstremalne

... Sporty ekstremalne to takie, które wiążą się z wysokim ryzykiem kontuzji oraz wymagają dużej sprawności fizycznej. Nie obejdzie się również bez odwagi. W końcu nie każdego stać na przełamanie lęku ... przed skokiem z wysokości na bungee. Jakie ...

dawno temu

Ruch a zdrowie

... Jeżeli zamiast siedzącego trybu życia i weekendu spędzonego przed telewizorem wybierasz aktywny wypoczynek, znajdujesz się w grupie szczęśliwców. Ruch to zdrowie, jak mówi popularne przysłowie ... , który wpłynie korzystnie na nasze zdrowie to ...

dawno temu

Sport pomaga w walce z depresją

... Czujesz spadek formy i długoutrzymujący się ponury nastrój? Zaczynasz dostrzegać pierwsze objawy depresji? Nie rezygnuj z wysiłku fizycznego. Sport ma świetny wpływ nie tylko na kondycję fizyczną ... , ale również na samopoczucie i zdrowie ...

dawno temu

Gdy twoje dziecko chce uprawiać sport

... Sport to przede wszystkim zdrowie. To on pomaga nam w uzyskaniu ładnego ciała i wypoczętej na świeżym powierzu skóry. Sport to także doskonała zabawa. Zadaniem każdego rodzica, zwłaszcza ... w naszych telewizyjnych i komputerowych czasach, jest ...

dawno temu

Sport to... moda!

... Sport to zdrowie – stare i trafne powiedzenie. Coraz częściej odnoszę wrażenie, że staje się ono pustym frazesem. Dzisiaj sport staje się modą, ale nie modą na zdrowie, rozumianą jako aktywny tryb ... życia połączony z odpowiednią dietą. Sport ...

dawno temu

Odzież sportowa i akcesoria do fitnessu idealne na lato!

... powietrzu. Jeśli uwielbiasz ruch i zgadzasz się z tym, że „sport to zdrowie”, zadbaj o to, aby dobrze przygotować się do sezonu letniego. Sprawdź ofertę Tchibo i upewnij się, że masz wszystko, czego możesz potrzebować do fitnessu i nie tylko! ...

4 miesiące temu

Co jeść, aby zajść w ciążę? Dieta na płodność

... i jagody. 2. Suplementuj witaminę D Witamina D pomaga organizmowi wchłaniać wapń z diety, co jest niezwykle ważne dla zdrowia Twojego oraz płodu. Większość witaminy D pozyskujemy z syntezy skórnej ...

tydzień temu

Mit wody mineralnej. Jaką pić wodę?

... ilościach. Dlaczego jest to takie ważne, jaką wodę powinniśmy pić i dlaczego powinna to być woda w szklanych butelkach, piszą w książce Na Zdrowie! Jan Pokrywka i Filip Żurakowski. ... Zdrowia Publicznego (Harvard School of Public Health) oraz ...

2 miesiące temu

Sporty walki

... Zastanawiasz się nad rozpoczęciem uprawiania jakiegoś sportu, lecz nie potrafisz się zdecydować lub może znudziło cię nudne i monotonne bieganie w samotności? Jeżeli chcesz pewniej poczuć ... się na ulicy i zarazem poprawić swoją sprawność ...

dawno temu

5 lubianych sportów, które są pogromcami kalorii

... Wizyta na siłowni kojarzy się z torturą, a deklarowana przez wielu miłość do biegania jest trudna do zrozumienia? Zamiast katować się uprawianiem sportów, które nie sprawiają nam przyjemności, warto ... poszukać aktywności, które staną się ...

dawno temu

Stewia - zdrowa alternatywa dla cukru

... jednak celuloza, gdyż nie trawi się, więc nie rozkłada do cukrów prostych. Aby mieć jednak pewność, że w naszej stewii nie znajdują się szkodliwe dla zdrowia składniki, możemy wyhodować ją samodzielnie, w kuchni, na balkonie lub w ogrodzie. ...

2 tygodnie temu

Konkurs: "Pobiegnij po zdrowie"

... Nadchodzi wiosna, pora więc zadbać o swoje zdrowie i piękna figurę. Jesli lubisz biegać, albo dopiero planujesz rozpocząć bieganie, koniecznie weź udział w konkursie, w którym do wygrania sa książki ... "Bieganie nie tylko dla żółtodziobów, ...

dawno temu

Uzależnienie od sportu

... Sport to zdrowie i przyjemność, pod warunkiem jednak, że nie zamienia się w uzależnienie. Ćwiczenia ponad siłę, które często idą w parze z braniem sterydów, stają się nałogiem, niszczą nie tylko zdrowie, ale też związki, życie rodzinne i ...

dawno temu

Ćwicz 15 minut dziennie a pożyjesz o 3 lata dłużej!

... Powszechnie wiadomo, że sport to zdrowie, a ćwiczenia fizyczne redukują poziom stresu i mają zbawienny wpływ na sylwetkę. Większość z nas planuje rozpoczęcie regularnych treningów. No właśnie – planuje. I zazwyczaj na planowaniu się kończy. ... ...

dawno temu

Powiązane Tematy