Relaksacja

15 minut w raju

... wprowadzamy się w stan odprężenia coraz głębiej i szybciej. Jeśli nigdy nie korzystałaś z relaksacji, spróbuj od prostego ćwiczenia... ... wprowadzamy się w stan odprężenia coraz głębiej i szybciej. Jeśli nigdy nie korzystałaś z relaksacji, ...

dawno temu

Masaż niemowląt

... Zalety masażu dla niemowląt stają się coraz bardziej oczywiste dla świeżo upieczonych rodziców. Poświęcenie kilku wolnych chwil na naukę masażu niemowląt zaowocuje relaksacją i lepszym snem dziecka. ... Zalety masażu dla niemowląt stają się ...

dawno temu

Uspokajające olejki

... Olejki aromatyczne skutecznie usuwają stres i przyspieszają proces relaksacji. Zapach wanilii, kwiatu pomarańczy, róży czy rumianku pomagają ukoić nerwy. Zapachy drzewa sandałowego i gałki ...

dawno temu

Masaż stóp

... relaksacji, polegającej na uciskaniu stref relaksowych, poczujesz jak szybko napięcie schodzi z twojego ciała. Taki masaż jest świetnym relaksem dla całego ciała i umysłu. Zobacz, jak wygląda. ...

dawno temu

Rozciąganie, które relaksuje

... zaletą jest także fakt, że skutecznie poprawiają samopoczuciei relaksują umysł. O relaksacji pisaliśmy już wcześniej (zobacz: 15 minut w raju, Kwadrans na relaks), dziś skoncentrujemy się bardziej ...

dawno temu

Hipnorodzenie

... maluszka można też w wannie, a także przy zastosowaniu znieczulenia. Hipnorodzenie pozwala kobiecie odstresować się i osiągnąć stan relaksacji. Oczywiście kobieta rodząca jest świadoma i nie wprowadza się jej w trans. ... maluszka można też w ...

dawno temu

Relaksujące rozciąganie dla psyche & soma

... . O relaksacji pisaliśmy już wcześniej (zobacz: 15 minut w raju, Kwadrans na relaks), dziś skoncentrujemy się bardziej na fizycznym odciążeniu ciała i psyche. Niezbędnym elementem ćwiczeń jest muzyka ...

dawno temu

Olejki eteryczne i ich zdrowotne właściwości

... Aromaterapia znana jest jako jedna z najlepszych metod relaksacji. Stosowana jest jednak nie tylko w celu odprężenia i odpoczynku w miłej atmosferze, ale także w leczeniu wielu dolegliwości ...

dawno temu

Muzyka stworzona dla relaksu

... relaksacji i uspokojenia. Osoby, które mają problemy ze spaniem, mogą ich słuchać, by szybciej pokonać bezsenność. Słuchanie muzyki relaksacyjnej pozwala przenieść się w wyobraźni do tych miejsc, które przyciągają spokojem i harmonią. ... ...

dawno temu

Trening autogenny Schultza – na czym polega?

... i autosugestią powstała jedna z metod relaksacji – trening autogenny. Autogenny, czyli jaki? Podmiotem i przedmiotem treningu Schultza jest osoba. Choć można na początku pracować w grupie, wszystkie ćwiczenia ... także w położnictwie i ...

dawno temu

Zabiegi na ciało

... , wyrównać jej koloryt. Dodatkowe zalety zabiegów pielęgnacyjnych to odprężenie i relaksacja. Skóra przez wszystkie miesiące roku jest narażona na uszkodzenia. Szczególnie niekorzystne są pory roku najbardziej skrajne, tj. lato i zima. Właściwa ...

dawno temu

Jeszcze więcej przyjemności

... i relaksacji. Zachowanie równowagi pomiędzy tymi obszarami warunkuje satysfakcjonujące życie seksualne. „Często polecam kobietom podejmowanie pracy nad przyjrzeniem się własnej seksualności ... cyrkulację krwi w całym organizmie. Pobudza ...

dawno temu

Kto się uzależnia od opalania?

... również, że opalanie w solariach to nie tylko dla młodych osób sposób na uzyskanie wymarzonej opalenizny, ale również jest to forma relaksacji i poprawienie nastroju. Niespełna rok temu media informowały ...

dawno temu

Powiązane Tematy