Czy rezygnowa膰 z kaszy podczas odchudzania? ... , szczeg贸lnie przy nadci艣nieniu. Kasza j臋czmienna (p臋czak, j臋czmienna 艂amana, j臋czmienna per艂owa) jest wyrabiana z ziaren j臋czmienia. Zawiera du偶e ilo艣ci b艂onnika, dzi臋ki czemu niweluje zaparcia ...
