Ćwiczenia na plecy
... Plecy są najważniejszą grupą mięśni naszego ciała. Mieśnie pleców biorą udział w większości czynności, które wykonujemy. Dlatego ważne, żeby były w odpowiedniej formie. ... . Jeżeli chodzi o sposób złapania drążka, to mamy dwie możliwości: ...