
Proste sztuczki na zgubienie zbędnych kilogramów
... . Dlaczego? Diety, które mają niską zawartość węglowodanów (ale wysoką zawartość białka), są trudne do utrzymania. Dobre węglowodany (owoce, produkty pełnoziarniste) zapewniają mnóstwo błonnika ... i mniej tłuszczów nasyconych, co jest lepsze ...