![](http://m.kafeteria.pl/pupa-aef52d3478d02987411cc1f503d,312,208,1,0.jpg)
Ćwicz mięśnie pośladków!
... Oczywiście nic nie będzie tak skuteczne, jak ćwiczenia, natomiast jeśli nie masz zbyt dużo czasu na codzienną wizytę w siłowni, staraj się rzeźbić mięśnie podczas codziennych czynności. Zmieniając swoje nawyki możesz ćwiczyć nawet w biurze. ... ...