Smart food – inteligentne jedzenie
... Otyłość można nazwać epidemią współczesnych społeczeństw. Aby schudnąć ludzie są w stanie zrobić naprawdę wiele: drastyczna dieta, wyczerpujące ćwiczenia, operacje. Co roku na rynku pojawiają ...
Strzeż się zarazków na siłowni!
... treningu! Dowiedz się, w których miejscach siłowni nasycenie zarazków jest największe, i co zrobić, by się przed nimi ustrzec. Uważaj, gdzie siadaszSprzęty do ćwiczeń takie jak rowerki, czy urządzenia ... z zarazkami. Pod żadnym pozorem nie ...
Oryginalne i niecodzienne - solniczki vol.2
... Pamiętasz poprzednią galerię z serii "Oryginalne i niecodzienne"? Zapraszam do obejrzenia kolejnej galerii solniczek (niektóre wraz z pieprzniczkami), których w każdym domu na pewno nie zobaczysz. ...
Kroić jak szef kuchni
... przed przystąpieniem do ćwiczeń. Pamiętajcie, żeby palce lewej ręki (jeśli nóż trzymacie w prawej) opierać pionowo, równolegle do ostrza, a na pewno z eksperymentu wyjdą bez szwanku. ...
Dlaczego nie można tłumaczyć idiomów dosłownie? Zobaczcie sami.
... skomentujcie! A tu znajdziecie parę ćwiczeń przygotowanych przez Matta, które pomogą wam poćwiczyć rzeczy których dziś się nauczyliście. ...
Cellulit jest zapisany w naszym DNA
... odpowiednią dietę i ćwiczenia. Sama dieta i ćwiczenia nie wystarczą, jeżeli nie pozbędziemy się złych nawyków tj. palenia, podjadania słodyczy czy słonych przekąsek, noszenia obcisłych ubrań. Cellulit ... wystarczy dieta, ćwiczenia i masaże. ...
Stół do jadalni
... Był już stół kuchenny z klocków lego, stół gotujący, stół i obraz w jednym, stół i doniczka w jednym, stół wpływający na atmosferę w domu. Ale stołu, na który trudno przestać patrzeć ... jeszcze nie było. Zdjęcie przedstawia stół, który jest ...
Luksusowe wanny z kamieni szlachetnych
... Włoska firma Baldi słynie z wykorzystywania drogich materiałów do tworzenia luksusowych wanien, lamp, stołów i innych rzeczy, które stanowią tak naprawdę podstawowe wyposażenie każdego domu. Baldi ... Włoska firmaBaldisłynie z wykorzystywania ...
Ból pleców – lepiej zapobiegać niż leczyć
... Najlepszym sposobem na walkę z bólem pleców jest profilaktyka, techniki pozwalające zapobiec zwyrodnieniom kręgosłupa. Dla większości ludzi wykonywanie odpowiednich ćwiczeń, unikanie podnoszenia zbyt ... pozostały elastyczne, a zarazem mocne. ...
Powolny metabolizm przeszkodą w drodze do sukcesu
... Osiągnięcie wymarzonych efektów podczas treningów jest bardzo trudne dla wielu osób ze względu na spowolniony metabolizm. Dlatego gdy wielogodzinne ćwiczenia i wyczerpujące treningi nie przynoszą żadnych rezultatów, warto znaleźć przyczynę ...
Rozciąganie, które relaksuje
... mięśni lub też chroniczne problemy bólowe. Jak się okazuje, aby pokonać przeciążenie psychofizyczne warto oddać się ćwiczeniom rozluźniającym, które pomogą się odprężyć i rozciągnąć ciało. Ich niewątpliwą zaletą jest także fakt, że skutecznie ...
Okulary dla niesłyszących
... Niesłyszący, chcąc komunikować się z innymi, muszą uczyć się czytania z ruchu warg. Lata ćwiczeń i doskonalenia tej umiejętności można by zastąpić prostymi okularami, które wypowiadane słowa przedstawią na soczewkach w postaci tekstu. ... ...
Kreski na powiekach
... po kredkę do powiek i za jej pomocą wykonajmy kilka krótkich ćwiczeń makijażu oka, które przy odrobinie systematyczności staną się dla nas przysłowiową „bułką z masłem”. ... po kredkę do powiek i za jej pomocą wykonajmy kilka krótkich ćwiczeń ...
Pożegnaj cellulit, zanim nadejdzie lato
... Pod koniec zimy zastanawiamy się, jak pozbyć się zbędnych kilogramów, zredukować cellulit, zadbać o swoją skórę. Nie jest tajemnicą, iż zmiana nawyków żywieniowych, wzmożona ilość ruchu i ćwiczeń czy też dobre kosmetyki dają wspaniałe efekty, ...
„Dom na skraju nocy” Catherine Banner – recenzja
... się przez karty powieści „Dom na skraju nocy” autorstwa Catherine Banner. W tle zaś rozgrywa się historia – druga wojna światowa, czerwona rewolucja, pierwsze komputery, kryzys gospodarczy i rozwój ... . Odnajduje spełnienie, prowadząc bar Dom ...
Lipoliza iniekcyjna
... Kolejne diety, po których przychodzi efekt jo-jo, godziny ćwiczeń, a waga wciąż jest daleka od tej wymarzonej. Z takimi problemami zmaga się wiele kobiet. Z pomocą idzie im chirurgia kosmetyczna ... , to nie powoduje, że raz na zawsze nie będą ...
Skolioza u dzieci
... jak i dziecka. Oprócz wykonywania odpowiednich ćwiczeń bywa, że dziecko musi nosić specjalny gorset lub być leczone operacyjnie. Ćwiczenia na skoliozęćwiczenia mięśni grzbietu i kręgosłupa z pomocą ... fizykoterapeuty lub pod kontrolą ...
Stres w ciąży
... . Otwórz okno, przewietrz pokój. Nie rób na siłę porządków w domu. Jeżeli nie dajesz rady, nie wyrabiasz się z czymś, zostaw to i odpocznij. Zabierz się za to ponownie, gdy się uspokoisz ... się nadwagi w ciąży, zacznij ćwiczyć. W niektórych ...
Nie wstydź się swojego brzucha
... gazowanych. Jak zapobiec szybkiemu powiększaniu się obwodu w talii? Ćwiczenia na mięśnie brzucha dla kobiet Najlepszym „gorsetem” dla nadmiaru tłuszczyku na brzuchu jest systematyczny trening ... do indywidualnych możliwości i stopniowo ...
Drzwi dla fanek ping ponga
... Gdyby któraś z Was chciała od czasu do czasu w domowym zaciszu upodobnić do Andrzeja Grubby i poodbijać białą piłeczkę, to jest na to sposób - i wcale nie trzeba mieć mnóstwo wolnego miejsca na stół do tenisa. Oto jak można wkomponować stolik do ...
Oryginalne i niecodzienne - otwieracze do butelek vol.2
... Seria "Oryginalne i niecodzienne" powraca. Tym razem na tapetę drugi już raz wchodzą otwieracze do butelek, których wygląd może nieco zaskakiwać, ale z drugiej strony - swoją oryginalnością sprawiają, że aż chce się je mieć w swoim domu. Kupić ...
Większość Polaków nie imprezuje w Sylwestra
... Nowy Rok witamy z reguły w domu, wśród najbliższych. 1 stycznia rozpoczynamy realizację naszych postanowień: przede wszystkim odchudzania i rzucania palenia – wynika z sondażu GfK Polonii przeprowadzonego dla Rzeczpospolitej. ... Nowy Rok ...
Obalamy cellulitowe mity
... ich naturalne procesy odnowy, dlatego zbyt niskie spożywanie płynów może prowadzić do posiadania cellulitu. Ćwiczenia nie pomagają na cellulit.Nieprawda. Ruch na świeżym powietrzu, lub inne formy ...