... Bycie mamą to jedna z najpiękniejszych rzeczy, jaka może przydarzyć się w życiu. I najtrudniejsza zarazem. Większością kobiet targa cała gama uczuć, gdy dowiadują się, że będą mieć dziecko ... ? Gdy spodziewamy się pierwszego dziecka, czekamy ...
... , żeby nasze dzieci miały dobre nawyki, najpierw to my musimy je posiąść. Zadaniem rodziców jest zadbanie, by bogata w składniki odżywcze żywność była dostępna dla całej rodziny. Zakupy muszą ... . Uczyńmy dom miejscem bezpiecznym i wolnym od ...
... Rodzisz piękne maleństwo, świat wiruje wokół niego. Bywasz zmęczona psychicznie i fizycznie. Zarówno ty, jak i partner macie ochotę zadbać o swoją bliskość.Świetnie, ale czy jesteście już gotowi ...
... z przybieraniem nawadze. Prawdopodobieństwo jego wystąpienia zwiększa się, gdy pojawiająsię problemy hormonalne. Innym czynnikiem mającym wpływ na wystąpieniemrozstępów są uwarunkowania genetyczne ...
... czerwień wargowa staje się jaśniejsza a usta węższe. Choć zabiegi z kwasem hialuronowym cieszą się dużą popularnością, mają też swoich przeciwników, którzy uważają, że jest to niepotrzebna ingerencja ...
... Odpoczynek, relaks, poznawanie nowych miejsc - coś pięknego. I oby wszyscy byli zadowoleni z pobytu na wczasach. Jak sprawić, by wakacje z dzieckiem należały do udanych? Byśmy czuli, że urlop ... Odpoczynek, relaks, poznawanie nowych miejsc - ...
... . Szczególnie dużo pracy pochłania stworzenie niezawodnego systemu, który odróżni faktyczne ruchy dziecka w brzuchu przyszłej mamy, od innych drgań. Istnieją jednak spore szanse, że gadżet w końcu trafi ... do seryjnej produkcji. Do kompletu ...
... należy umieścić w chłodnym miejscu. Dobrym pomysłem jest także ich zamrożenie. Truskawki słyną przede wszystkim z tego, że mają w swoim składzie duże ilości witaminy C, A, kwasu foliowego ... . Ponadto warto pamiętać o tym, że truskawki należą ...
... Baby shower to kolejny zwyczaj, który przywędrował do nas ze Stanów Zjednoczonych. Jest to przyjęcie urządzane dla przyszłej mamy ok. miesiąca przed terminem porodu. W czasie baby shower odbywają ... się liczne gry i konkursy, a bohaterka ...
... Mleko matki jest najlepsze dla malucha. Jego skład wspomaga rozwój dziecka. Podczas karmienia piersią dziecko jest przytulone do ciała mamy. Dzięki temu maluch ma poczucie bliskości i więzi ... nie jest jeszcze w pełni rozwinięta, w związku z ...
... , że istnieje kilka przeciwwskazań do korzystania z tej formy relaksu. Jakie korzyści można zyskać odwiedzając saunę fińską? Oto te najważniejsze. ... , że istnieje kilka przeciwwskazań do korzystania z tej formy relaksu. Jakie korzyści można ...
... Nie masz pomysłu na zabawy z dzieckiem w domu? Zawiąż chustę do noszenia dziecka, włóż maluszka i rozpocznij naukę tańca. Niektóre szkoły tańca oferują specjalne kursy dla mam. Posłuchajcie wypowiedzi instruktorki tańca i zobaczcie, jak ...
... Jesień w pełni. Grube, ciepłe swetry zakryły letnie bluzki, a delikatne sandałki ustąpiły miejsca kozakom. Mimo że pokazywanie stóp to jedna z ostatnich rzeczy, o których teraz myślisz, warto zadbać o nie także w te chłodniejsze dni. Higiena i ...
... potrzeby. Dlatego najlepiej jest oddać się w ręce specjalisty, który dobierze odpowiednią pielęgnację dla danej cery. Warto jednak wiedzieć i które z nich mają kluczowe działanie dla poprawy kondycji skóry i jakie mają działanie. O tym opowiada ...
... ciało. To również doskonały sposób na relaks. Jeśli nie możemy chodzić regularnie do masażysty, poprośmy partnera o pomoc. ...
... , nie powinnyśmy mieć wyrzutów sumienia. Każdy bowiem potrzebuje chwili wytchnienia i luźniejszego dnia. Oczywiście, odpuszczanie regularnych ćwiczeń co kilka dni nie przyniesie efektów ... i tylko bardziej się zdołujemy, niż faktycznie ...
... schłodzić ciało pod chłodnym prysznicem. Jeśli ośrodek dysponuje atrium, zalecany jest krótki relaks na leżaku przy fontannie. Cały cykl zabiegów składa się z trzech niezmiennych elementów: nagrzewania ... , ochładzania i relaksu. Do sauny można ...
... . O relaksacji pisaliśmy już wcześniej (zobacz: 15 minut w raju, Kwadrans na relaks), dziś skoncentrujemy się bardziej na fizycznym odciążeniu ciała i psyche. Niezbędnym elementem ćwiczeń jest muzyka ... , które sprzyjają relaksowi zwłaszcza po ...
... twój weekend przebiega pod znakiem pełnego relaksu, na pewno w poniedziałek ciężko zmotywować cię do ćwiczeń. Przedstawiam listę rzeczy, które powinnaś zrobić w niedzielne popołudnie, aby zdrowo rozpocząć kolejny tydzień. ... lodówkę warzywami ...
... Pakując torbę do szpitala zastanawiasz się co zabrać ze sobą. Na pewno dwie koszule do spania, przybory toaletowe, podpaski poporodowe, wkładki laktacyjne… co jeszcze? Niektóre mamy zabierają ze sobą poduszkę poporodową. Czym różni się od ...
... Płacz jest zwykle utożsamiany ze smutkiem. Kobiece łzy mają natomiast moc roztapiania męskich serc i wpływają na ich libido. Warto jednak wiedzieć, że płacz potrafi mieć także magiczną właściwość ... uczucie ulgi, słowem poprawiają nastrój! Po ...
... . Jeśli więc miałaś trudny dzień w pracy i masz trudności z zasypianiem sięgnij po herbatę ziołową. Większość uspokajających ziół możesz znaleźć na łonie natury i zerwać je sama. Ususz je i przechowuj w suchym, chłodnym i ciemnym miejscu. Możesz ...
... „Moja mama czarownica. Opowieść o Dorocie Terakowskiej” Katarzyny Nowak to książka pisana z wielkim emocjonalnym zaangażowaniem. Czytając ją, niejednokrotnie miałam wrażenie, że nanoszenie słów ... na kartkę papieru musiało sprawiać autorce ból. ...
... Pary mające trudności z zajściem w ciążę mogą szukać pomocy w ziołolecznictwie. Zioła są bezpieczne dla organizmu i przynoszą wiele korzyści. Niemniej jednak, zawsze istnieje ryzyko, dlatego podczas ...