... . Pierwsze kroki na bieżniPoczątkujący biegacz swoją przygodę z bieganiem powinien zacząć od treningu czterdziestominutowego, łączącego bieg ze spacerem, który też pozytywnie wpływa na sylwetkę ... , jednak gdy poczujesz, że twoje ciało ...
... Moda na chodzenie w szpilkach i z brzuszkiem nie podoba się pediatrom. Ostrzegają, że naśladowanie "celebritek" i bieganie na obcasach w zaawansowanej ciąży nie jest obojętne dla stawów i stóp przyszłej mamy. ... Moda na chodzenie w szpilkach i ...
... Wizyta na siłowni kojarzy się z torturą, a deklarowana przez wielu miłość do biegania jest trudna do zrozumienia? Zamiast katować się uprawianiem sportów, które nie sprawiają nam przyjemności, warto ... O ile osoba, która chce zacząć się więcej ...
... Kilka dni temu zgwałcono brutalnie kobietę: biegała po Lesie Kabackim tuż po dobranocce. Wszyscy jej niby współczują, ale pojawiają się też liczne głosy, że sama jest sobie winna. Kiedy skończy się idiotyczne myślenie, że kobiety się same proszą ...
... Oboje wstajemy o 7.30, wskakujemy w dresiki i idziemy biegać. Potem ja pędzę pod prysznic, a Kamil bierze na smycz psa i idzie do sklepu po zakupy. Kiedy wychodzę z łazienki i krzątam ... nagle okazało się, że on może spędzać całe dnie leżąc na ...
... Wyobraź sobie, że kąpiesz się w Morzu Śródziemnym, fale pieszczą Twoją skórę, a promienie słońca biegają po spienionej morskiej wodzie. Jesteś zrelaksowana i odprężona, po prostu szczęśliwa. Morze koi Twoje zmysły i sprawia, że czujesz się ...
... Gadżetomaniacy dzielą się na dwie grupy. Pierwsza z nich lubuje się w noszeniu cieplutkich kapci na zimę, druga natomiast wybiera bardziej „ekologiczne” bieganie po domu boso. Nie ważne do której grupy Ty się zaliczasz. Pokazany na zdjęciu dywan ...
... Po waszym domu biega rozbrykany czterolatek. Patrzycie na niego, rozpływacie się z radości i przychodzi wam myśl – fajnie byłoby mieć kolejne dziecko, to takie wspaniałe! Gdy z czasem okazuje ... może się tak zdarzyć, że starszy maluch nie ...
... miasteczku jest klub biegacza, a codziennie przez okno widzę sporą ilość biegających osób w różnym wieku, pojedynczo, kobietki najczęściej parami i również grupy kilkunastoosobowe. Mnie też zdarza ... się co jakiś czas ubrać trampki i ruszyć ...
... Insekty obecne w domu mogą uprzykrzyć życie każdemu z nas. Zapewne nieraz miałaś do czynienia z drażniącymi muszkami owocowymi, molami czy rybikami cukrowymi biegającymi po łazience. Istnieje kilka prostych sposobów na to, aby pozbyć się z domu ...
... Kiedy Twoje dziecko raczkuje i zbiera z podłogi każdy pyłek, myślisz, że w domu powinno być czyściej niż w laboratorium i całymi dniami biegasz z odkurzaczem i ścierką. Nic bardziej błędnego! Odpocznij sobie i poczytaj, dlaczego odrobina brudu ...
... Legginsy sportowe, ręcznik, bidon do biegania, wygodny dres i lekkie buty do joggingu - to tylko przykładowe rzeczy, których możesz potrzebować do uprawiania rozmaitych aktywności na świeżym ... Co oprócz motywacji i dobrych chęci może przydać ...
... pozwala na spalenie dwóch trzecich kalorii, które spalilibyśmy biegając, ale nie wzmaga apetytu. Dobroczynne działanie spaceru codzienny spacer pomaga zrzucić zbędne kilogramy i utrzymać wagę,spacer ... , w porównaniu z intensywnymi ćwiczeniami, ...
... biegających z wózkami po parku wcale nie jest dziś rzadki. Dzieci w koszykach doczepionych do rowerów towarzyszą rodzicom podczas weekendowych przejażdżek. ... . Najczęściej starają się dopasować do nowej sytuacji, znajdując kompromis między ...
... innowacyjny sposób zamieniając energię kinetyczną z biegania, chodzenia, skakania, tańczenia w energię elektryczną wykorzystywaną przez odtwarzacz. ... innowacyjny sposób zamieniając energię kinetyczną z biegania, chodzenia, skakania, tańczenia ...
... płuca do dostarczania większej ilości tlenu niż normalnie. Absolutne minimum to 5 minut. Trucht możemy urozmaicić o różne ćwiczenia w biegu (np. wymach, krążenia itd.). Powinniśmy zacząć od zwykłego ... . Przebieżki Ważne przy sportach w których ...
... Święta zbliżają się wielkimi krokami. Jeśli nie chcesz biegać z językiem na brodzie i stać w ogromnych kolejkach, powinnaś pomyśleć o prezentach pod choinkę już teraz. Brakuje ci pomysłów? Każda ...
... zarówno podczas treningów, jak i codziennych aktywności! Modele wyposażone w funkcje GPS czy monitorowanie tętna są idealnym wyborem do biegania, jazdy na rowerze, wędrówek górskich ...
... na różne sposoby. Najprzyjemniejsze z nich to śmiech i śpiew, ale świetnie działają również taniec, spacer, bieganie czy jazda na rowerze. Dodatkowo warto poznać ćwiczenia, które zwiększają ilość pobieranego przez nas tlenu. ... na różne ...
... ze stawami, bieganie, trening aerobowy i większość sportów drużynowych nie są dla ciebie najlepszą propozycją na aktywne spędzanie czasu. Jednak nie znaczy to, że nie możesz zadbać o kondycję fizyczną w inny ... , który polubimy i będziemy ...
... Bezpieczny, wygodny i poręczny wózek to podstawa! Nosidełko również przyda się w każdym domu, w którym mieszka maluch. Sprawdź szeroką gamę wózków spacerowych, ale też do biegania i dla bliźniaków ...