... Dieta służąca odbudowie wagi powinna zawierać nadwyżkę kalorii w stosunku do zapotrzebowania. Dieta wysokokaloryczna to taka powyżej 2500 kcal- 3000 kcal. Nadwyżka kalorii odbudowuje tkankę tłuszczową. Białko w posiłkach buduje masę mięśniową. ...
... przyprawy piernikowejpół łyżeczki soliłyżeczkę posiekanych orzechów1. By przygotować pyszne pierniczki, musisz najpierw przygotować pyszny miód. Rozgrzej go i wlej do miski z mąką. 2. Wymieszaj masę ...
... , zmarszczki, szczękościsk – to tylko niektóre objawy życia w stresie. Specjaliści od refleksologii polecają masaż twarzy i głowy, który nie tylko poprawi samopoczucie, ale i zlikwiduje oznaki zmęczenia i napięcia. Czy taki masaż relaksacyjny ...
... Wciąż ćwiczysz i odmawiasz sobie słodkich przyjemności, a jednak wskaźnik wagi nie chce przesunąć się w dół? Codziennie popełniasz masę dietetycznych pomyłek, które niweczą twoje postanowienie ... . Pieczony ziemniak jest zdrowy i lekki, jednak ...
... Na każdą z nas dobrze działa pewność siebie i swoich walorów fizycznych. Dobre czucie się we własnym ciele nie tylko bezpośrednio wpływa na nasz stan, lecz także jest zauważane ... przez innych. Atrakcyjna i pewna siebie kobieta jest o wiele ...
... ma rację? Trudno jednoznacznie stwierdzić. Pewne jest natomiast to, że taka wizyta w gabinecie odnowy, to prawdziwy rarytas dla naszej psychiki i ciała, bo efektem jest odprężenie i skóra pełna blasku. ... ma rację? Trudno jednoznacznie ...
... Hollywoodzka komedia dla mas. Refleksja o męskiej niedojrzałej naturze, o niewesołym losie faceta, który najlepsze lata ma już za sobą. Za sam wybór tematu należą się braciom brawa. Charakterystyczne ... (a więc na zawsze niedojrzałej) naturze, ...
... Natychmiastowy przypływ energii, odprężenie, odzyskanie spokoju ducha, a także masa pieszczot dla skóry, które procentują w jej wyglądzie. Z tym wszystkim kojarzy się nam Spa. Ofertę taką mają ... z zanieczyszczeń i obumarłych komórek i ...
... Ramiona są częścią ciała, którą najchętniej odsłaniamy w lecie, ale także podczas uroczystych okazji. Nie musisz mieć długiej szyi i posągowej budowy ciała, aby prezentowały się seksownie i elegancko. ... Ramiona są częścią ciała, którą ...
... Większość kobiet po urodzeniu dziecka nie jest zadowolona ze swojego wyglądu. Ciało po ciąży jest naznaczone rozstępami. Młode mamy zauważają u siebie cellulit i dodatkowe kilogramy. W tym momencie ...
... bielizny – zobaczysz, że to da Ci większy komfort na co dzień. Sprawdź zatem, jak wprowadzić ład tam, gdzie przechowuje się bieliznę. Posegreguj swoje komplety bielizny i uzupełnij ewentualne luki w szafie z warstwą odzieży, która jest najbliżej ...
... Wałeczki, oponki – czemu mają tak pieszczotliwe nazwy skoro ich tak nie cierpimy? Na sam dźwięk ich nazw cierpnie nam skóra w obawie, by czasami z czasem nie nawiedziły naszego ciała ... Wałeczki, oponki – czemu mają tak pieszczotliwe nazwy ...
... Ponieważ są narażone na wiele czynników, choćby takie jak środki chemiczne, brud i kurz, czy ciągły ruch, należą do tych części ciała, które niszczą się najszybciej, dlatego konieczna ...
... Duży biust to ta część ciała kobiety, który działa na mężczyzn niczym magnez. Nie każdą przedstawicielkę płci pięknej jednak natura obdarzyła takim urodowym atutem. Posiadaczki małego biustu ratunku ...
... , więc mogą przedostać się do twojego organizmu za pomocą niesterylnej igły. Uważaj szczególnie na piercing języka, ponieważ może prowadzić do powstania ropni na różnych częściach twojego ciała. To organ niezwykle ... delikatny, ale też mocno ...
... W stopach znajdują się receptory wszystkich systemów i organów naszego ciała oraz 7 tysięcy zakończeń nerwowych. Dlatego masaż tej części ciała jest pomocny w leczeniu wielu dolegliwościach ...
... Przy okazji ujędrni ciało. ... Masowanie jest niezwykle ważną czynnością, która pomoże ujędrnić ciało i przyśpieszy spalanie tłuszczu. Konrad Gaca zaleca następujący plan: w poniedziałek masujemy ręce, we wtorek nogi, w środę ... , czwartek i ...
... podobnie jak w przypadku pierwszego pilingu nawilżają skórę i odżywiają ją. Piling kawowy do ciała Zaparz mocną kawę po turecku. Gdy przestygnie, wyjmij z niej wszystkie fusy i wymieszaj ... z gruboziarnistą solą lub z oliwką dla dzieci. Wetrzyj ...
... Cukrowy peeling do ciała o ciepłym, korzennym aromacie zawiera goździki i cynamon zanurzone w mieszance olejów roślinnych – arganowego, migdałowego oraz oleju z pestek winogron. Kryształki cukru ... nawilżona i odżywiona. 65405 Peelingi ...
... jeszcze całą masę ważnych rzeczy. Nieciekawie byłoby również przebudzić się w autobusie miejskim bez portfela w kieszeni. Jak sobie radzić z sennością? ... jeszcze całą masę ważnych rzeczy. Nieciekawie byłoby również przebudzić się w autobusie ...
... Najwspanialsze święta w całym roku nadchodzą! Lada dzień wystawy sklepów zapełnią się udekorowanymi choinkami, błyszczącymi łańcuchami i całą masą różnokolorowych bombek, aniołków i innych ozdób ...
... śmietankipłaską łyżeczkę mąkiszklankę wodykilka kropli przyprawy do zup1. Najpierw musisz zemleć skropioną mlekiem rybę i namoczoną w mleku bułkę. 2. Powstałą masę rybną przypraw i dodaj pół jajka. Dokładnie ...
... . Po chwili dodaj żółtka, mleko, olej, miód i powidła. 3. By świąteczny piernik był smaczny, musisz dokładnie wymieszać składniki. 4. Ubij białka i połącz je z masą piernikową. Zrób to bardzo delikatnie. 5 ...
... do masy rybnej. Dodaj także jajka, olej, poszatkowaną pietruszkę, sól i pieprz. Jeśli ryba jest zbyt rzadka możesz ją zagęścić bułką tartą. 3. A teraz wszystko wymieszaj i i uformuj sznycle rybne ...