... Godziny spędzone przy biurku, odpoczynek przed telewizorem, czy dźwiganie zakupów nie wpływają najlepiej na nasze ciało. Na uciążliwe bóle pleców skarży się już 80 proc. Polaków. A jak temu zaradzić? ...

... przygotowania. Odpowiedni trening i dieta zapobiegną powstawaniu kontuzji. O tym jak najlepiej przygotować się do górskiej wędrówki opowiada podróżniczka i dziennikarka - Martyna Wojciechowska.   ... przygotowania. Odpowiedni trening i dieta ...

... się w normie. Zamiast brać zbyt serio treści snów postarajcie się dzięki nim lepiej poznać siebie. Więcej na temat snów erotycznych dowiecie się z załączonego materiału. ...

... Chcesz wzmocnić mięśnie pośladkowe i dwugłowe uda? Dobrze trafiłaś. Oba mięśnie są nam potrzebne do prostowania i uginania kolan i miednicy. Dodatkowo, mięsień pośladkowy wspomaga utrzymanie pionowej postawy ciała. Załóż wygodny dres, rozłóż ...

... przez Konrada Niewolskiego, a swoją premierę miał w listopadzie 2006 roku. Podejrzewam, że w Empik School bohaterowi poszłoby znacznie lepiej... Klip pochodzi z serwisu youtube.com. ... przez Konrada Niewolskiego, a swoją premierę miał w ...

... Dzieci uwielbiają zasypiać przy zapalonym świetle, często boją się zupełnej ciemności. Ale uwaga: lepiej chyba uczyć je spać przy wyłączonym świetle. Naukowcy z Ohio State University odkryli, że myszy, którym nie gaszono światła przez całą dobę, ...

... się oryginalne i pozostawiają niezapomniane wrażenia. No może trochę przesadzam, ale sama wiesz, że danie z sosem smakuje lepiej. ... się oryginalne i pozostawiają niezapomniane wrażenia. No może trochę przesadzam, ale sama wiesz, że danie z ...

... Wyobraź sobie, że organizujesz weekendowe przyjęcie dla znajomych: jesteś organizatorką, więc chciałabyś, żeby wszystko poszło jak najlepiej i było zapięte na ostatni guzik. Z pewnością impreza ...

... powietrzu. Jeśli uwielbiasz ruch i zgadzasz się z tym, że „sport to zdrowie”, zadbaj o to, aby dobrze przygotować się do sezonu letniego. Sprawdź ofertę Tchibo i upewnij się, że masz wszystko, czego możesz potrzebować do fitnessu i nie tylko! ...

... Która z nas nie marzy o pięknych, podkreślonych ramionach? Dobrze wyćwiczone ręce przykuwają wzrok. Jeśli chcesz na wiosnę mieć zadbane, umięśnione ramiona, rozpocznij ćwiczenia już dziś. Ważne, by ...

... Nie wszystkie dzieci koncentrują się na bajkach. Są też takie, dla których ważniejsza jest muzyka, a najlepiej kiedy tą muzykę można zobaczyć. Teledyski - to strzał w dziesiątkę dla maluszka ...

... szkody niż pożytku. Dlatego wybór odpowiedniej ryby jest tak ważny. Jakie gatunki warto spożywać, a jakich lepiej unikać? ... szkody niż pożytku. Dlatego wybór odpowiedniej ryby jest tak ważny. Jakie gatunki warto spożywać, a jakich lepiej ...

... Kobiety od zawsze chciały wyglądać nieskazitelnie. Stosowały wiele sposób, by dobrze się prezentować: kąpiel w mleku, maseczki z miodu, depilacja świeżo przygotowanym woskiem pszczelim. Niestety ... . 120 zł) wieczorem da w rezultacie ...

... nie należy proponować kawy czy herbaty w takim naczyniu. Będą smakowały znacznie lepiej podane w odpowiednich filiżankach. ... nie należy proponować kawy czy herbaty w takim naczyniu. Będą smakowały znacznie lepiej podane w odpowiednich ...

... tłuszczyku, które smętnie powiewają nam na biodrach i pośladkach, i nie wyglądają zachęcająco. Dlatego powstał push – up do pośladków, aby lepiej prezentować się w spódnicach. ... tłuszczyku, które smętnie powiewają nam na biodrach i pośladkach, ...

... się mrozom i ciepło je przetrwać? Krem tłusty na noc – smaruj się tłustym kremem na noc, po zmyciu makijażu. Obciąża on nieco cerę, ale też dobrze nawilża, co jest zdecydowanie zaletą w trakcie mrozów ... . Serio! Być może wyglądają dziecinnie, ...

... , aniżeli o wszystkim myśleć i wszystkim się zajmować. Pięknie ubrane ale przede wszystkim wygodnie Nie staraj się za wszelką cenę ubierać dziecka w ciuszki, które są niewygodne do zdejmowania ... i ubierania. Warto takie ciuszki pozostawić na ...

... była oczywistością. Dzisiaj część młodych par uważa swoje wesele za imprezę towarzyską, na którą lepiej zaprosić koleżankę ze studiów niż ciocię z jej piątką potomstwa. I tu zaczynają się rodzinne konflikty. ... w oparach dymu papierosowego. Ich ...

... końcowy. Jednego wieczoru ubierając masywne platformy, czarne skórzane rękawiczki i kopertówkę  możemy być drapieżne i niedostępne. Kolejnej nocy ubierając  tą samą sukienkę i wzbogacając ją beżowymi ...

... , lepiej. Na początku nowego 2007 roku chcieliśmy Was zapytać: czy macie jakieś postanowienia noworoczne, czy coś w swoim życiu chcecie od dzisiaj zmienić? ... na tę przełomową datę, po tym dniu ma być już inaczej, lepiej. Na początku nowego ...

... Kate Winslet znamy nie tylko z roli w kasowym hicie Titanic. To utalentowana, dobrze dobierająca role aktorka, która również jest piękną kobietą. Grała w wielu filmach, zdobyła kilka nagród ...

... . Badanie morfologiczne wykonywane jest na czczo, najlepiej w godzinach porannych. Jakie rodzaje badań krwi wyróżniamy oraz na czym one polegają o tym poniżej. ... . Badanie morfologiczne wykonywane jest na czczo, najlepiej w godzinach ...

... Kiedy zbliża się wieczór filmowy w zacnym, bo tylko damskim gronie, ostatnim problemem jest dobranie filmu. Zmorą jest przygotowanie zakąsek, które będą dobrze współgrały z obrazem kinowym ...

...   Szminka na ustach nie będzie wyglądała dobrze, jeśli wcześniej nie zatroszczymy się o prawidłową pielęgnację delikatnego naskórka. Zadziorkom i drobnym pęknięciom można bardzo prosto zaradzić ... Szminka na ustach nie będzie wyglądała dobrze, ...