Kwiaty są piękne, ale ja zbrzydłam…
... czy udanej sesji aerobiku, niż pękającą z dumy po "wirtuozersko" przyrządzonym i zaserwowanym obiedzie z trzech dań. Wcale nie dla własnego zadowolenia czy ekscytacji. Po prostu, dla Ciebie, ponieważ ...
Oddać się na złom?
... pierwszy krok, nie jestem już ani kobietą, ani w ogóle człowiekiem – nie widzę żadnej rozsądnej przyszłości. Co będę robiła? Według kobiecych pism jestem młoda, prawda? Mogę zapisać się na aerobik ...
Zatankuj komplementy
... podziałało. Zaczęłam patrzyć na siebie inaczej. Bawiłam się na dyskotekach, szalałam na aerobiku, jeździłam na żagle. Byłam uśmiechnięta i bardziej pewna siebie. Przestałam wsłuchiwać się w opowieści moich ...
Dekalog przyszłej mamy
... . W okresie karmienia musiałam się dobrze odżywiać, a na aerobik nie miałam ani chęci, ani czasu. Po dwóch latach niemieszczenia się w żadne swoje stare ciuchy zapisałam się na basen i na konie. Schudłam, ale tylko 4 kg. Potem urodziła się Ania ...
Dla każdego coś miłego
... podziękowałam pani charakteryzatorce, przepraszam, fryzjerce i pobiegłam do domu włożyć głowę pod prysznic. Moim następnym pomysłem był aerobik. Nie ma to jak prężne i wysportowane ciało wymodelowane ...
Rzuciłam palenie
... się na aerobik i chodziłam na niego dwa razy w tygodniu. Na pierwszych zajęciach dostałam ataku kaszlu po rozgrzewce, aż trenerka spytała, czy nie wezwać karetki. Byłam kompletnie bez kondycji. Na kolejnych ...
Krem antycellulitowy i inne sposoby na cellulit
... jest tkanka tłuszczowa, która jest jedną z głównych przyczyn powstawania tych nieestetycznych grudek. Tego rodzaju wysiłek to np. jazda na rowerze, pływanie, wiosłowanie, bieganie, aerobik, granie ...
Z kaczątka w łabędzia
... … Uciekłam, nie chciałam, żeby coś zauważył. Jest teraz w centrum uwagi kobiet, a i facetów też, bo imponuje im, że chodzi np. na aerobik, a nie jak wszyscy, na siłownię… To właśnie jest w nas takie małe ...
Podróż do oazy
... wykonywać równocześnie. Zardzewiałe rury wyją jak hieny na stepie. Karaluchy bawią się w berka na naszej podłodze, ale kto by się tym przejmował po dniu pełnym wrażeń. Zjadamy kisiel przywieziony ...
Intensywny program walki z cellulitem
... odprowadzenie substancji resztkowych. Najlepszy jest lekki ruch połączony z umiarkowanym wysiłkiem. Doskonała jest jazda na rowerze, biegi rekreacyjne, aerobik i pływanie. Taki rodzaj aktywności wyraźnie ...
Moje pierwsze amerykańskie Święta
... i wszystko wokoło. Na drugi dzień rano, kiedy otworzyłam oczy, myślałam, że umarłam i poszłam prosto do piekła. Nie mogłam się ruszyć, wszystkie mięsnie paliły mnie wściekle. O pójściu na aerobik nie było mowy ...