Oddech dla lepszej koncentracji
... psychikę, jest świetną techniką relaksacyjną. Rozwija też naszą samoświadomość. Prawidłowa technika oddychania pozwala sięrozluźnić i skoncentrować. Sposób oddychania oddziałuje na nerw błędny ... i częstym westchnieniom. Wypróbuj poniższą ...