... i trawienie przez nas węglowodanów. Jeśli do dwóch z trzech posiłków dziennie dodamy kilka kropli chlorofilu, ograniczymy skoki cukru we krwi, a tym samym nasz organizm nie będzie magazynował ... mineralnej. Regularne picie takiej mieszanki ...
... , przede wszystkim u osób młodych, nastolatków. Szybki tryb życia, który nie pozwala na regularne posiłki, siedząca praca i nauka, brak ruchu. To główne czynniki, które powodują nadwagę. Powinniśmy je ...
... Jak powszechnie wiadomo, ćwiczenia fizyczne poprawiają kondycję serca, usprawniają krążenie krwi oraz ułatwiają zrzucenie zbędnych kilogramów. Okazuje się, że regularne treningi mają zbawienny wpływ ...
... Wiosną powinniśmy szczególnie zadbać o skórę, włosy i paznokcie! W okresie przesilenia warto wybierać rozgrzewające posiłki bogate w witaminy, które pozytywnie wpłyną na nasze samopoczucie ...
... . kobiet, na całym świecie blisko 300 tys. Ponad połowa dorosłych ulega zakażeniu groźnym wirusem. Być może byłoby inaczej, gdyby kobiety zgłaszały się na regularne badania cytologiczne. ... regularne badania cytologiczne. Ten pierwszy sposób ...
... dopuszcza się regularnych zdrad! Jak to więc jest z naszą powściągliwością seksualną? Poznaj wyniki „Światowego badania jakości życia seksualnego” firmy Durex! ...
... zapomnieć o maszynce do golenia czy depilatorze. Oszczędzimy sobie również regularnych, kosztownych i bolesnych zabiegów depilacji woskiem i pastą cukrową. W codziennym życiu to ogromne ułatwienie, komfort i oszczędność czasu. ...
... Leczenie ortodontyczne to wielomiesięczny i ciągły proces, który dla pożądanych efektów wymaga regularnych wizyt kontrolnych u ortodonty. Mają one na celu nie tylko sprawdzenie ...
... korzystamy, wykonujemy zatem z regularną częstotliwością przez całe życie. I choć wciąż pojawiające się na rynku nowe sposoby ozdabiania paznokci bez większej straty nie są nam wszystkim znane ... przede wszystkim wachlarz zabiegów na dłonie i ...
... , dzięki czemu zapewniamy sobie codzienną porcję witamin. Pamiętajmy, że regularne spożywanie warzyw i owoców zaspokaja dzienne zapotrzebowanie na witaminy i składniki mineralne. ...
... Regularna pielęgnacja to ważny element profilaktyki starzenia się skóry. Zawarte w kosmetykach składniki aktywne mogą bowiem skutecznie opóźnić powstawanie zmarszczek oraz utratę jej jędrności ...
... Na doskonałą kondycję skóry składa się kilka czynników – odpowiednia i skuteczna pielęgnacja, zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna oraz relaks. Takie podejście do piękna i dbania o urodę ...
... Mimo regularnego mycia zębów i płukania jamy ustnej specjalnymi produktami, na szkliwie wciąż pozostaje nieestetyczny oraz szkodliwy osad. Skutecznym sposobem na uporanie się z tym problemem ...
... Regularne korzystanie z laptopa nieuchronnie prowadzi do jego przegrzania. Zazwyczaj najczęstszym problemem jest układ chłodzenia, który nie radzi sobie z odprowadzaniem ciepła. W ten sposób zaczyna ...
... . Jeśli chcesz mieć regularne refleksy na ciemnych włosach, powinnaś zapoznać się z najnowszymi trendami. Wybierzesz coś dla siebie spośród poniższych propozycji? ...
... Jak poradzić sobie z przysłowiowym niejadkiem? Przede wszystkim nie dokarmiać dziecka między posiłkami, szczególnie słodkimi przekąskami. Należy wprowadzić regularny tryb posiłków, to pozwoli ... się na rodzicach. Wspólne posiłki w miłej ...
... Posiadanie promiennego uśmiechu niczym hollywoodzka gwiazda to marzenie każdej z nas. Białe i równe zęby to efekt nie tylko odpowiedniej pielęgnacji, lecz także regularnego leczenia i poddawania ...
... Coraz częściej podczas pracowitego dnia nie mamy czasu na posiłek, a dania oferowane przez znajdujące się w pobliżu naszej pracy knajpki czy stołówkę miewają niską jakość, za to nieproporcjonalnie ...
... do opanowywania. Wie o tym każdy, kto choć raz starał się przyrządzić smaczny i wykwintny posiłek, a dobre chęci kończyły się koniecznością wyrzucenia niejadalnego dania. Dla tych, którzy dopiero ...
... . Czy wszystkie z nich są zdrowe i niskokaloryczne? Jak zaplanować świąteczne posiłki, aby nie skarżyć się na dolegliwości układu trawienia przez kolejne dni? Specjalnie dla nas praktyczne porady przygotowała dietetyk Magdalena Kopalska, ...
... na śniadanie nie czują potrzeby podjadania między posiłkami i są szczuplejsze. Jednak nie ograniczaj się wyłącznie do jajecznicy czy jajka na twardo, bo szybko ci się znudzi takie śniadanie. Na pewno przypadnie ci do gustu przepis na smaczne ...
... Dziś dziczyzna kojarzy się nam z bardzo ekskluzywnym posiłkiem, na który mogą sobie pozwolić nieliczni. Dostępność mięsa zarazem zwierzyny grubej jak i drobnej jest znacznie mniejsza niż drobiu ...
... i pożywne, przygotowane głównie ze świeżych warzyw. Polecam chłodnik na upał i pomidorówkę dla zgłodniałych. Choć w tradycji polskiej zupa jest zwykle pierwszym daniem obiadu, to z powodzeniem może również starczyć za cały posiłek, jeśli ...
... przed każdym posiłkiem. Dzięki temu szybciej poczujesz sytość. 3. Sok owocowy Ten z kartonu może być wysokokaloryczny. Wybieraj te, które nie zawierają cukru. Jeśli masz czas, rób soki sama. 4. Sok warzywny ... przed każdym posiłkiem. Dzięki ...