... swoje pociechy. Wydaje ci się, że tylko ciebie dotyka problem z płodnością? Mylisz się. Problemów z zajściem w ciążę doświadcza wiele kobiet, także tych sławnych i uwielbianych. Poznaj 5 przykładów! ...
... może okazać się niebezpiecznym miejscem. Poznaj 5 rodzajów zdjęć, których nie powinnaś umieszczać w sieci dla dobra siebie i dziecka! ...
... na pomysł zaprojektowania talerzyka, który można założyć na kieliszek, dzięki czemu w jednej ręce możemy bezproblemowo trzymać kieliszek i w tej samej chwili spokojnie konsumować posiłek. Projekt nosi nazwę Mantara. Ładnie wygląda i jest bardzo ...
... make-upu na przestrzeni lat wypracowała sobie swoją własną technikę nakładania i łączenia różnych produktów do twarzy, jednak jedno pozostaje niezmiennie – zestaw kosmetyków, które powinny znaleźć się w damskiej toaletce. O jakich kosmetykach ...
... , czy twój kolor włosów jest naturalny czy „nabyty”, wypróbuj 5 skutecznych zabiegów pielęgnacyjnych dla rudych. ... Jest to metoda stosowana przez Nicole Kidman! Wystarczy udać się pod prysznic, umyć włosy i nałożyć odżywkę. Ostatnim krokiem ...
... i co jakiś czas sięgaj po nią. Możesz również pić zieloną herbatę. Wspomaga pracę jelit i pomaga oczyścić organizm. Nasz brzuch staje się wtedy płaski i wygląda lepiej. 5. Jedz regularnie Wybieraj warzywa ... i owoce, potrawy bogate w błonnik. ...
... w budowaniu atmosfery wnętrza. Jak dobrać dekoracje na ściany swojego mieszkania tak, by każda spędzona w nim chwila była przyjemnością? Małgorzata Kowalkowska, architektka wnętrz Decoroom, prezentuje 5 sposobów na efektowne ozdobienie ścian, ...
... posiłek, idealny na zimowe chłody. Oczywiście musisz się zaopatrzyć w odpowiednie składniki. Nie są jednak zbyt wymyśle i bez problemu odnajdziesz je w każdym sklepie spożywczym. ... posiłek, idealny na zimowe chłody. Oczywiście musisz się ...
... , a do tego stęskniliśmy się za smakiem grillowanej kiełbaski, kaszanki czy karkówki, to warto zaopatrzyć się w przydatne akcesoria. Oto 5 rzeczy, dzięki którym przygotowanie ulubionych przysmaków będzie łatwiejsze i przyjemniejsze. ...
... czujesz się najedzona. Jednak jabłko nie jest najbogatszym źródłem błonnika. Poznaj 5 zaskakujących produktów, które zawierają go dużo więcej! ...
... ciasta i fast fody. Krok 3 Dobra dieta to nie głodówka. Powinna składać się z kilku posiłków, najlepiej 5. Trzy z nich powinny być bardziej obfite, 2 to przegryzki. Krok 4 Błonnik jest w idealnej ... diecie niezbędny. Dlatego nie zapominaj o ...
... znajdziesz nawet na wigilijnym stole. Na co pomagają grejpfruty i czy warto jeść ananasy po obfitym posiłku? Czytaj dalej pod tym linkiem Śliwki Całe szczęście, że stanowią nieodłączny element ... zawdzięczają zawartości pektyn oraz kwasów ...
... Trądzik może pojawiać się z wielu powodów – od hormonów, poprzez zatkane pory, aż po ubogą dietę. Jednak większość z nas nie jest świadoma tego, że codziennymi nawykami przyczyniamy się do powstawania niedoskonałości skóry. Poznaj 5 najbardziej ...
... warzywa na sałatkę z zielonym ogórkiem. Zdrowe gotowanie to podstawa! Jak sprzątać, aby przy okazji nie nabrudzić?Po sporządzeniu posiłku zawsze wycierasz dokładnie blat? Pamiętaj, że resztki pokarmów ... mogą osadzać się również na zlewie, czy ...
... . Jedz często, ale mniejsze porcje. Całkowitą dzienną liczbę kalorii powinieneś rozłożyć na kilka posiłków (najlepiej 5) w ciągu dnia. Najlepiej je spożywać co 3 - 4 godziny. W ten sposób unikniesz ... . Dodatkowo zwróć uwagę na wielkość naczyń, ...
... Gotowanie oraz konsumowanie posiłków to nieodłączna część życia każdego człowieka. Obecnie na rynku dostępnych jest wiele książek kulinarnych. Większość z nich uczy, jak przygotowywać posiłki krok ... Zdrowo i smacznie. Czy da się to połączyć? Z ...
... Ciągły pośpiech i niemożność oderwania się od komputera prowadzą do tego, że większość posiłków spożywa się właśnie przed monitorem. Okazuje się jednak, że miejsce i okoliczności spożywania posiłków ... nie czuje się najedzony i potrzebuje ...
... się nic w jego codziennej diecie. Co ważne, trzeba też uwzględnić poziom stresu, sposób spożywania posiłków, miejsce, czas, przyjmowanie płynów. Następnie warto te rzeczy zapisać i zastanowić ...
... ! A już tym bardziej zapomnieć o ulubionych potrawach. Wystarczy rozsądek i umiar zarówno w przygotowywaniu, jak i spożywaniu posiłków. Jak pozbyć się wzdęć? ... Wzdęcia potrafią zepsuć niejeden odpoczynek po posiłku. Pyszny obiad, któremu nie ...
... . A zgrabna sylwetka jest w zasięgu ręki, wystarczy wprowadzić kilka modyfikacji do swojego modelu żywienia. Liczenie kalorii można potraktować ulgowo, co nie oznacza, że jakość spożywanych posiłków nie ma znaczenia. Więcej na temat ...
... , a następnie biegniemy do domu, aby przed snem zdążyć jeszcze zjeść kolację. Przy takim trybie dnia, problemy ze snem nie powinny nikogo dziwić. Poznaj 5 najczęstszych sytuacji, które utrudniają ci zaśnięcie, a także sposoby na spokojny sen. ...
... Każdego miesiąca do księgarń trafiają kolejne tytuły, a w mediach społecznościowych wciąż dostajemy informacje o premierach książek. Jak nie pogubić się w tej ilości publikacji? Dobrym pomysłem jest sięganie po nagrodzone książki. Dziś pokażemy ...
... Pomóc może spożywanie posiłków bez pośpiechu i w ciszy. ... . Dlatego tak istotne jest, by spożywać posiłki wolno i w ciszy, ograniczając w ten sposób ilość połykanego powietrza. Przykremu zapachowi sprzyja też zła dieta, zwłaszcza nadmiar ...
... starzenia. Może więc warto przestać liczyć obsesyjnie kalorie i zamienić diety „cud” na zdrowe i zbilansowane posiłki. A jak wyglądało dziś twoje śniadanie? ... sytości. Niektórzy dietetycy zalecają nawet picie szklanki soku jabłkowego po ...