Ćwiczenia pilates
... Pilates to system ćwiczeń fizycznych, który powstał na początku XX wieku. Są to ćwiczenia wzmacniające i rozciągające mięśnie ciała, bez zbytniego ich rozbudowywania. W skład zestawu wchodzą m.in. ćwiczenia na kręgosłup, utrwalające prawidłową ...
Jak zrobić mostek?
... Mostek to znakomite ćwiczenie na uelastycznienie i wzmocnienie mięśni brzucha i kręgosłupa. Regularny trening pomaga w zachowaniu prawidłowej postawy ciała i niweluje dolegliwości pleców związanych z wielogodzinną pracą przed komputerem. ...
NIE ZAPOMINAJ O PRAWIDŁOWYM NAWODNIENIU ORGANIZMU
... człowieka? Dlaczego jest tak ważna w prawidłowo zbilansowanej diecie i przy wzmożonej aktywności fizycznej? Prawidłowe nawodnienie to utrzymanie wystarczającej ilości płynów w organizmie, zaś zbyt mała ... ilość wody to odwodnienie, do czego nie ...
Zdrowe nawyki żywieniowe
... Jedzenie to bardzo ważny element naszego życia. Wybór odpowiednich produktów żywnościowych i spożywanie ich zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania jest istotne dla zdrowia i prawidłowego ... funkcjonowania naszego organizmu. Zdrowy styl życia to ...
Ćwiczenia na BOSU
... Trening równowagi przyda się tym, którzy walczą o prawidłową postawę ciała oraz chcą w krótkim czasie zaktywizować do pracy różne grupy mięśni. Trening z użyciem BOSU jest dla tych, którzy lubią ... z utrzymanie prawidłowej postawy ciała? Dobrze ...
Nacięcie krocza przy porodzie - czy to konieczne?
... Poród jest zwieńczeniem 9 miesięcznego okresu ciąży. Rozwijające się dziecko ma do pokonania trudną drogę. Dla kobiety poród jest ogromnym wysiłkiem a nad jego prawidłowym przebiegiem czuwa położna ... i lekarz. Wiele kobiet zastanawia się czy ...
Uniknij konsekwencji siedzącego trybu życia!
... przy biurku, upewnij się, że pozycja twojego ciała jest prawidłowa i niepotrzebnie nie forsujesz pleców. Oto kilka rad, dzięki którym uzyskasz optymalne ustawienie ciała: Odpowiednio wyreguluj krzesło ... trochę silnej woli. Wzmocnij mięśnie ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Nu Skin® przedstawia nową wersję wielokrotnie nagradzonego urządzenia do pielęgnacji twarzy. Poznaj ageLOC® LumiSpa iO
... Miękka i zdrowo wyglądająca skóra? Któż o niej nie marzy! Tymczasem sekretem na utrzymanie jej w dobrej kondycji jest prawidłowe oczyszczanie. Bez niego nasza skóra nie jest w stanie czerpać w pełni ...
Joga kręgosłupa
... schorzeń i bólów kręgosłupa. Regularne praktykowanie jogi jest doskonałą profilaktyką całego układu kostnego. Ćwiczenia jogi wyrabiają nawyk trzymania prawidłowej postawy ciała, a także pozwalają przez długie lata cieszyć się doskonałą ...
Druga broda - jak się jej pozbyć?
... wszystko żeby się nie pojawiła. Przede wszystkim musisz utrzymywać prawidłową postawę ciała. Nie garb się i nie chowaj głowy w ramionach. Ściągnij łopatki, podnieś głowę i chodź prosto. Krok 2 Odpowiednia ...
Pajączek na plecy dla dzieci i dorosłych. Czy pomaga?
... Pajączek na plecy to niedrogie urządzenie do korekcji postawy, które zna każdy, kto wychowywał się w latach 90. Jak jest z jego skutecznością? Czy faktycznie może wyleczyć skrzywienie kręgosłupa? Sprawdzamy. ... w wielu rozmiarach – od XS do ...
Rozwój emocjonalny dziecka
... – to rodzice są pierwszymi osobami, które zapewniają dziecku poczucie bezpieczeństwa i warunki potrzebne do prawidłowego rozwoju. Przyjazna atmosfera pomaga kształtować psychikę malucha. ... – to rodzice są pierwszymi osobami, które zapewniają ...
Łagodzi ból, koryguje wady postawy. Wszystko o KINESIOTAPINGU
... Kinesiotaping polega na oklejeniu ciała taśmami o specjalnej strukturze w celu złagodzenia bólu, wzmocnienia mięśni, a u dzieci skorygowania wad postawy. Plastry nie ograniczają ruchów ...
Jak prawidłowo dobrać kombinezon do swojej sylwetki? Podpowiadamy!
... , że tylko szczupłe i wysokie kobiety mogą nosić kombinezony. Otóż nie! Prawidłowo dobrany do figury zdziała cuda, a Ty będziesz czuła się kobieco i pewnie. Przejdź do lektury tego poradnika i dowiedz się, jakie rodzaje kombinezonów powinny ...
„Postaw na mnie” Susan May Warren – recenzja
... „Postaw na mnie”, napisana przez Susan May Warren i wydana nakładem Wydawnictwa Święty Wojciech, jest pełną ciepła i wielowymiarową powieścią, którą czyta się z zapartym tchem. Bohaterowie ...
Postaw na młodzieńczy blask i opaleniznę – noś się na biało
... i fioletem. Jeśli chcesz być ubrana w uwielbianym tego lata stylu boho dobierz skórzany pas oraz etno biżuterię. Jeśli chcesz dodać kreacji szyku postaw na jasne dodatki: w kolorze białym, beżowym, srebrnym ...
Chcesz mieć piękne zęby- postaw na gumę do żucia!
... zabezpieczyć zęby przed negatywnym wpływem kwasów. Samo żucie gumy pozytywnie wpływa również na pracę jelit, pozwala też na wytwarzanie śliny, która również pozwala utrzymać prawidłowy poziom pH w ustach ...