Ćwicz 15 minut dziennie a pożyjesz o 3 lata dłużej!
... ćwiczenia można robić przez 15 minut?15 minut ćwiczeń to naprawdę nie jest dużo, a takie minitreningi można wykonywać nawet przed telewizorem podczas oglądania ulubionego serialu. Lepiej chyba ... spacer (np. z kijkami) po okolicy.Postaraj się ...